ΓΥΜΝΗ ΓΙΟΓΚΑ

Στις αίθουσες fitness του Μανχάταν γεννήθηκεαυτή η τάση στη γυμναστική: η Naked Yoga,δηλαδή η γιόγκα χωρίς ρούχα. Επειδήσύντομα θα βρίσκεται στο γυμναστήριο τηςδιπλανής πόρτας, μάθαμε τα πάντα γι' αυτή τηνέα τάση. Από την Έλενα Μαυρουδή.
Εκεί που είχα χαλαρώσει σερφάροντας στο internet, ξαφνικά έπιασα τον εαυτό μου νααγχώνεται διαβάζοντας για μια νέα τάση που έκανετην εμφάνισή της στα γυμναστήρια τουΜανχάταν: τη Naked Yoga. Δηλαδή, γιόγκα πουκάνεις γυμνός ή σχεδόν γυμνός. Το να αποδεχθείςτο σώμα σου όπως είναι, με τις ατέλειές του, είναιδύσκολη υπόθεση, πόσο μάλλον να αφήσεις καιτους άλλους να δουν τι πραγματικά κρύβεται κάτωαπό τα ρούχα σου.
Στην Αμερική, η τάση αυτή έγινε must και τηνακολουθούν πιστά όσοι θέλουν να ξεμπλοκάρουν τησυσσωρευμένη ενέργεια και να απελευθερώσουντο σώμα και το πνεύμα τους από ψυχικά αλλά και υλικά δεσμά, όπως τα ρούχα. Μετά τη δουλειά, οι αίθουσες των γυμναστηρίων γεμίζουν από ανθρώπους της διπλανής πόρτας, αλλά και από εκκεντρικούς σελέμπριτι που αναζητούν το ίδιο: Διαλογισμό που αποσκοπεί στην εσωτερική ισορροπία.

άνοντας γιόγκα φτάνεις στο σημείο να δεις τονεαυτό σου και τη ζωή σου σε μια διαφορετικήδιάσταση. Συμβάλλοντας στο να έρθεις πιο κοντάστη δική σου αλήθεια και στην ένωσή σου με τοθείο, η Νaked Yoga δεν διαφέρει μόνο στο ότι δενφοράς τα ρούχα σου. Με αυτόν τον τρόποαναγκάζεσαι να “ξεπεράσεις” το σώμα σου, ναέρθεις αντιμέτωπη με τα στερεότυπά σου και νααπελευθερωθείς από την υλική σου διάσταση. Ημέθοδος αυτή σου μαθαίνει να αποδέχεσαι και νασέβεσαι το σώμα σου σαν ένα ναό, όποια κι αν είναιτα κιλά του. Σε βοηθά να αποκοπείς πιο εύκολααπό τα υλικά όρια, αλλά και από τα καλούπιαστα οποία βάζεις τον εαυτό σου.

Τα μαθήματα ξεφεύγουν από την κλασική μορφήτους και γίνονται σε μεικτά τμήματα, με άντρες καιγυναίκες, όπου παίρνουν μέρος δεκαπέντε καιπαραπάνω άτομα. Κάτι σαν group therapy, όπουμπορεί να συναντήσεις το γείτονά σου αλλά και τηΜαντόνα. Βέβαια, το να συμμετέχεις σε μια τέτοιου είδους συνεδρία δεν είναι απλή υπόθεση, αφού απαιτεί συγκεκριμένες προϋποθέσεις, οι οποίες πρέπει να τηρούνται αυστηρά. Καταρχάς, πρέπει να το θέλεις πραγματικά. Να νιώθεις βαθιά την ανάγκη να φέρεις σε ισορροπία το σώμασου, το πνεύμα και τη λίμπιντο. Στις συνεδρίες απαγορεύονται αυστηρά τα αγγίγματα. Επιπλέον, τη συγκεκριμένη μέραοι συμμετέχοντες αποφεύγουν να καταναλώνουν αλκοολούχα ποτά και βαριά φαγητά, ώστε να είναι πιο ανάλαφροι. 

Ο πιο σημαντικός όμως κανόνας στη Naked Yoga είναι να έχεις αποβάλει κάθε είδος ντροπής για το σώμα σου.

Καθώς η κοινωνία μας μεταπηδά από την εποχή της υλικής δύναμης στην εποχή της πληροφόρησης, αναζητά την αλήθειακαι τη γνώση. Είναι σίγουρο ότι ο άνθρωπος θεραπεύεται σιγά σιγά από τις προκαταλήψεις που αφορούν το σώμα του καιτη φυσική επαφή. Το ζητούμενο πλέον είναι η πνευματική δύναμη και η εξισορρόπηση των ενεργειών, με στόχο την επίτευξη της ευτυχίας. Αν όλο αυτό σου φαίνεται ενδιαφέρον, άρχισε να προετοιμάζεσαι γιατί η Naked Yoga βρίσκεται ήδη στο τμήμα αφίξεων του αεροδρομίου. Ομ!
http://www.madamefigaro.gr