CHAT NOIR: Βιταμίνη Α, Ρετινοειδή και Ρετινόλη: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Photo credit: @ Monkey Business Images/Stockfresh

Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τη Βιταμίνη Α και τα οφέλη της στην αντιγήρανση της επιδερμίδας. Πιθανόν να έχετε ακούσει και για τη Ρετινόλη, ένα συστατικό το οποίο εντοπίζουμε σε πολλές αντιρυτιδικές κρέμες, που υπόσχονται τη διέγερση του σχηματισμού του κολλαγόνου, και χρησιμοποιούνται για σύσφιξη και μείωση των ρυτίδων. Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να αποσαφηνίσουμε τις ιδιότητες της Βιταμίνης Α και των Ρετινοειδών, καθώς και το πώς τα τελευταία συμβάλλουν στην αντιγήρανση και την υγιή όψη της επιδερμίδας.

Η Βιταμίνη Α ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες και τη λαμβάνουμε από την κατανάλωση λαχανικών και φρούτων όπως το καρότο, πορτοκάλι, σπανάκι, κολοκύθι, αλλά κι από τροφές ζωικής προέλευσης, όπως τα αυγά, το συκώτι, βούτυρο και τα λιπαρά ψάρια. Στο δέρμα, η βιταμίνη Α και πιο συγκεκριμένα, τα Ρετινοειδή (Retinoids), όπως ονομάζονται όλα τα δομικά και λειτουργικά ανάλογα της Βιταμίνης Α, εμφανίζουν μια πληθώρα από ευεργετικές ιδιότητες, γεγονός που τα κάνει εξαιρετικά ενδιαφέροντα για την επιστήμη της κοσμετολογίας! Πιο συγκεκριμένα:

παρουσιάζουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, προστατεύοντας από τις συνέπειες των ελεύθερων ριζών
επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος, παίζοντας σημαντικό ρόλο στην κερατινοποίηση, δηλαδή στην ανανέωση των κυττάρων της εξωτερικής στοιβάδας του δέρματος
«επιπεδοποιούν» τις επιφανειακές ρυτίδες κι αφήνουν το πρόσωπο λείο κι απαλό
όχι μόνο ενισχύουν την άμυνα της επιδερμίδας από τις ακτίνες του ήλιου, αλλά κι επανορθώνουν τις ζημιές που έχουν προκληθεί από τη φωτογήρανση, όπως οι δυσχρωμίες
μερικά Ρετινοειδή χρησιμοποιούνται και ως τοπικές θεραπείες για την ακμή

Οι κυριότερες κατηγορίες Ρετινοειδών που χρησιμοποιούνται είναι δύο:

Ρετινοϊκό Οξύ, Tρετινοΐνη, Ισοτρετινοΐνη. Oι ουσίες αυτές, ευρέως αποδεκτές για την αποτελεσματικότητά τους, μειώνουν την παραγωγή σμήγματος και διεγείρουν τη σύνθεση του κολλαγόνου τύπου I. Έτσι, οι ρυτίδες μειώνονται, ατέλειες όπως δυσχρωμίες και σπυράκια σταδιακά σβήνουν, ενώ το δέρμα αποκτά ομοιόμορφη όψη. Καθώς όμως είναι ιδιαίτερα δραστικές ουσίες, με αρκετές παρενέργειες, όπως έντονοι ερεθισμοί, ξεφλούδισμα και κοκκινίλες, χορηγούνται μόνο κατόπιν ιατρικής συνταγής και παρακολούθησης.
Ρετινόλη, Ρετιναλδεΰδη και εστέρες της Βιταμίνης Α, π.χ. Retinyl Palmitate. Οι ουσίες αυτές αποτελούν πιο ήπιες μορφές της Βιταμίνης Α, καθώς μόνο ένα μέρος τους μετατρέπεται στο δέρμα σε ρετινοϊκό οξύ, ενώ μερικές διαθέτουν και ενυδατικές ιδιότητες. Χρησιμοποιούνται ευρέως στην κοσμετολογία, κυρίως σε αντιγηραντικά προϊόντα που απευθύνονται σε μεγαλύτερες ηλικίες. Φυσικά, δεν έχουν τα ίδια άμεσα αποτελέσματα με εκείνα που περιλαμβάνουν ισχυρότερα Ρετινοειδή στα συστατικά τους, αλλά σε βάθος χρόνου βελτιώνουν αδιαμφισβήτητα την ποιότητα της επιδερμίδας. Ενδεικτικά, δείτε μερικά προϊόντα που περιέχουν Ρετινόλη: