Μια νόστιμη και υγιεινή συνταγή που θα φτιάχνετε ξανά και ξανά!
Ας τo φτιάξουμε!
Χρόνος
Υλικά
- 12 πιπεριές Φλωρίνης
- 250 γρ. “Ελαιόλαδο Αλτις Παραδοσιακό”
- 200 γρ. Ρύζι γλασσέ
- 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
- ½ ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
- ½ ματσάκι δυόσμο ψιλοκομμένο
- 1 πράσο ψιλοκομμένο (μόνο το λευκό του μέρος 2 καρότα τριμμένα
- 1 σπιτικό ζωμό λαχανικών Knorr
- 2 ντομάτες ώριμες τριμμένες
- Ανάλογο αλάτι
- Πλύνετε τις πιπεριές, τις καθαρίζετε εσωτερικά από τους σπόρους και κρατάτε το καπάκι τους μαζί με λίγο από το κοτσάνι τους .
- Σε ένα μέτριο σκεύος ρίξτε το “Ελαιόλαδο Αλτις Παραδοσιακό” μαζί με το ρύζι, το κρεμμυδάκι, τον μαϊντανό, το δυόσμο, το πράσο, τα καρότα και τις τριμμένες τομάτες και συμπληρώστε με 1 ½ ποτήρι με νερό χλιαρό
- Καρυκεύστε με αλάτι και πιπέρι και μαγειρέψτε για 5-7 λεπτά μέχρι τα λαχανικά να μαραθούν και να μαλακώσει το ρύζι.
- Γεμίστε τις πιπεριές με το ρύζι και τα λαχανικά
- Διαλύστε τον σπιτικό ζωμό σε 500ml καυτού νερού μαζί με μία και μισή κουταλιά της σούπας “Ελαιόλαδο Αλτις Παραδοσιακό” Τοποθετήστε τις γεμιστές πιπεριές σε ταψί πλαγιαστές και περιχύστε με το ζωμό .
- Ψήστε σε φούρνο προθερμασμένο στους 180ο C για 35 λεπτά
- http://www.livesmart.gr/node/6222.