Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα παγωτό. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα παγωτό. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τρίτη 18 Αυγούστου 2015

Εύκολο και υγιεινό παγωτό σοκολάτα με στέβια

Υγιεινό, νόστιμο και εύκολο στην εκτέλεση παγωτό με γιαούρτι, σοκολάτα και γλυκαντικό στέβια. Για όσους αποφεύγουν την ζάχαρη.

Τι χρειαζόμαστε:

  • 500 γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό
  • 300 γραμμάρια σοκολάτα γάλακτος με στέβια (στο εμπόριο κυκλοφορούν σε συσκευασίες των 100 γραμμαρίων)
  • 2 κουταλιές στέβια (1:1 αναλογία ζάχαρης)
  • λίγη βανίλια
  • λίγη κανέλα
  • 1 φλιτζάνι γάλα
  • 1 κουταλιά σούπας κονιάκ

Πώς το κάνουμε:

  1. Λιώνουμε τις σοκολάτες σε μπεν μαρί, τις προσθέτουμε στο γιαούρτι, προσθέτουμε την στέβια, το γάλα, την βανίλια, την κανέλα και το κονιάκ.
  2. Ανακατεύουμε καλά και το βάζουμε στην κατάψυξη.

Λίγα μυστικά ακόμα

Πριν το βάλετε στην κατάψυξη δοκιμάστε την γλυκύτητα, εάν σας ικανοποιεί.  Εάν θέλετε να είναι πιο γλυκό το παγωτό προσθέστε στέβια, εάν θεωρείτε ότι είναι πολύ γλυκό, προσθέστε γιαούρτι και ανακατέψτε καλά.
Δεν είναι απαραίτητο να το βάλετε στην παγωτομηχανή

Τετάρτη 29 Ιουλίου 2015

Παγωτό για διαβητικούς

Περιγραφή

Ελαφρύ σπιτικό παγωτό για διαβητικούς και για ανθρώπους που προσέχουν την διατροφή τους. Δεν απαιτεί παγωτομηχανή.

Τι χρειαζόμαστε:

  • 3 κουτιά γάλα εβαπορέ Light
  • 250γρ μαργαρίνη Light
  • 1-2 κούπες γλυκαντικό (φρουκτόζη ή ασπαρτάμη)
  • 2 φάκελους άνθος αραβοσίτου (όχι στιγμής)
  • 2 κρόκους αυγών
  • 2 βανίλιες
  • 1 πλάκα σοκολάτα για διαβητικούς (προαιρετικά)

Πώς το κάνουμε:

  1. Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε το γάλα, τη μαργαρίνη, το γλυκαντικό, το άνθος αραβοσίτου και τις βανίλιες.
  2. Τα ανακατώνουμε μέχρι να πάρουν μία βράση και τα κατεβάζουμε από τη φωτιά.
  3. Όπως είναι καυτά τα βάζουμε στο μίξερ ή στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μαζί με τα αυγά και την σοκολάτα (αν βάλουμε) για 5 λεπτά.
  4. Το αφήνουμε να κρυώσει τελείως.
  5. Βάζουμε το παγωτό στην κατάψυξη και το αφήνουμε για 12 ώρες.
  6. Καλή μας απόλαυση!

Λίγα μυστικά ακόμα

Οι παραλλαγές που μπορούν να γίνουν είναι αμέτρητες! Η σοκολάτα μπορεί να αντικατασταθεί με 6 κουταλιές κακάο άγλυκο ή το άνθος αραβοσίτου να είναι σοκολάτα. Το άνθος αραβοσίτου έχει πολλές γεύσεις οπότε και μόνο από εκεί μπορείτε να φτιάξετε παγωτό πορτοκάλι, φράουλα, λεμόνι κτλ. Αγαπημένος συνδυασμός σοκολάτα-πορτοκάλι που προτείνω ανεπιφύλακτα. Αντί για σοκολάτα μπορείτε να βάλετε 2 κουταλάκια του γλυκού μαστίχα χίου.
Αν δεν έχετε πρόβλημα με τη ζαχαρη, μπορείτε να βάλετε κομματάκια σοκολάτας γάλακτος ή κόντιτα.

Σάββατο 21 Ιουνίου 2014

Παγωτό καρπούζι

Γεμίστε την κατάψυξη σας με νόστιμο παγωτό καρπούζι, χωρίς ίχνος ζάχαρης!
ΥΛΙΚΑ
- 1 φλ. κομμένο καρπούζι σε κύβους
- 1 φλ. χυμό πορτοκαλιού
- 1 φλ. Νερό
- Θήκες για παγωτό ξυλάκι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Χτυπάμε το καρπούζι στο multi, έπειτα ανακατεύουμε με τον χυμό του πορτοκαλιού και το νερό. Χύνουμε το μίγμα μας στις θήκες για παγωτό ξυλάκι και τα τοποθετούμε στην κατάψυξη έως ότου παγώσουν!

Τετάρτη 14 Μαΐου 2014

Σπιτικό παγωτό: 5 συνταγές από την ελληνική παράδοση


Καλοκαίρι χωρίς παγωτό δεν νοείται. Όσο το θερμόμετρο παίρνει την ανιούσα, ο ουρανίσκος μας νιώθει την ακατανίκητη επιθυμία να γευτεί αυτό που από παιδιά έχουμε συνδυάσει με τους θερινούς μήνες, με τις βουτιές μας και με τα ζεστά βράδια στο μπαλκόνι μας. Το παγωτό είναι μια απόλαυση που δεν μπορούμε να στερηθούμε, όταν μάλιστα αυτό έχει γεύση από Ελλάδα και είναι φτιαγμένο με τα χεράκια μας.
Αφήνουμε κατά μέρους τα ακριβά συσκευασμένα παγωτά που συνεχίζουν να μεταφράζουν την ανάγκη μας για δροσιά σε μπόλικα ευρώ και κερδίζουμε σε χρήματα, σε αγνά υλικά και γεύση, δοκιμάζοντας πέντε σπιτικές συνταγές με υλικά από τη χώρα μας.

Παγωτό καρπούζι

Υλικά:
3 κούπες καρπούζι κομμένο σε κομμάτια
? της κούπας ζάχαρη (για το καρπούζι)
½ κούπα γάλα
½ κούπα ζάχαρη
½ κούπα κρέμα γάλακτος
1 κουταλάκι βανίλια
? κουταλάκι αλάτι (προαιρετικό, για καλύτερη υφή)
½ κούπα κομματάκια σοκολάτας (προαιρετικά για περισσότερη γεύση και εικόνα «κουκουτσιών» καρπουζιού)
Εκτέλεση:
Λιώστε το καρπούζι σε ένα μπολ και προσθέστε ? της κούπας ζάχαρη. Βράστε το μίγμα σε ένα σκεύος για αρκετά λεπτά, μέχρι να αποκτήσει την υφή του «πουρέ» και στην συνέχεια βάλτε το μίγμα στο ψυγείο για τρεις ώρες τουλάχιστον. Αναμίξτε το γάλα και την υπόλοιπη ζάχαρη και συνεχίστε μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Προσθέστε το μίγμα καρπουζιού, την κρέμα, την βανίλια και το αλάτι και χτυπήστε στο μίξερ μέχρι να γίνει ομοιογενές. Τοποθετήστε στην κατάψυξη και φροντίστε να το βγάζετε και να το ανακατεύετε κάθε 40 περίπου λεπτά επί τέσσερις ή πέντε τουλάχιστον φορές ώστε να αποκτήσει μαλακή υφή. Ενδιάμεσα, μπορείτε να τοποθετήσετε τα κομμάτια σοκολάτας.

Παγωτό γιαούρτι με μέλι

Υλικά:
2 κούπες γιαούρτι πλήρες
1 φλιτζάνι μέλι θυμαρίσιο
½ κούπα κρέμα γάλακτος
Εκτέλεση:
Αναμιγνύετε όλα τα υλικά ώστε να ομογενοποιηθούν πλήρως μεταξύ τους και εφαρμόζετε τις οδηγίες ψύξης όπως στην προηγούμενη συνταγή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε light κρέμα αν θέλετε να κάνετε το παγωτό σας περισσότερο… διαίτης.

Γρανίτα βύσσινο

Υλικά:
1 κιλό βύσσινα
1 κούπα ζάχαρη
1 κούπα νερό
1 φύλλο ζελατίνης
2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
Εκτέλεση:
Αφαιρέστε τα κουκούτσια από τα βύσσινα και χτυπήστε τα στο blender μέχρι να πολτοποιηθούν. Φτιάχνουμε σιρόπι βράζοντας το νερό και την ζάχαρη για τρία λεπτά και στην συνέχεια προσθέτουμε την ζελατίνη, αφού προηγουμένως την έχουμε μαλακώσει σε κρύο νερό. Όταν το σιρόπι κρυώσει, το προσθέτουμε στο βύσσινο μαζί με το λεμόνι και στην συνέχεια ακολουθούμε τις οδηγίες ψύξης που προαναφέρθηκαν.

Καϊμάκι με μαστίχα Χίου

Υλικά:
500 ml κρέμα γάλακτος light
400 ml γάλα light
150 γραμμάρια ζάχαρη
2 κουταλάκια σαλέπι
½ κουταλάκι του γλυκού μαστίχα Χίου
Εκτέλεση:
Χτυπάτε στο μίξερ μισό φλιτζάνι γάλα με μία κουταλιά ζάχαρη και την μαστίχα, μέχρι να γίνουν ένα λείο μείγμα. Διαλύετε το σαλέπι σε μισό φλιτζάνι κρύο γάλα και ρίχνετε το υπόλοιπο γάλα σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνοντάς το σε μέτρια φωτιά. Προσθέτετε το μείγμα της μαστίχας και το μίγμα με το σαλέπι και ανακατεύετε. Ρίχνετε την υπόλοιπη ζάχαρη και την κρέμα γάλακτος και βράζετε για είκοσι λεπτά, ανακατεύοντας τακτικά για να μην κολλήσει. Το βγάζετε από τη φωτιά και αφήνετε την κρέμα να κρυώσει. Βάζετε το μίγμα σε ένα πυρέξ και το τοποθετείτε σκεπασμένο στην κατάψυξη. Όταν πήξει, το βγάζετε και ανακατεύετε για να παγώσει ομοιόμορφα και επαναλαμβάνετε όπως στις προηγούμενες συνταγές για να αποκτήσει αφράτη υφή.

Παγωτό με φιστίκια Αιγίνης

Υλικά:
500γρ. γάλα
500γρ. κρέμα γάλακτος
1 κούπα ζάχαρη
8 κρόκοι αυγών
1 μπαστουνάκι βανίλια
? της κούπας κουαντρό
1 κούπα φιστίκια Αιγίνης καθαρισμένα
Χρώμα (λίγες σταγόνες πράσινο χρώμα ζαχαροπλαστικής προαιρετικά)
Εκτέλεση:
Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το γάλα, την κρέμα, μισή κούπα ζάχαρη και την βανίλια (αφού την χαράξουμε). Σε ένα άλλο μπολ χτυπάμε τους κρόκους μαζί με την υπόλοιπη ζάχαρη μέχρι να ομογενοποιηθούν και ρίχνουμε μέσα το ζεστό μίγμα σιγά σιγά ανακατεύοντας. Ξαναρίχνουμε όλο το μίγμα στην κατσαρόλα σε σιγανή φωτιά μέχρι να πυκνώσει. Προσθέτουμε το κουαντρό και το χρώμα και αφήνουμε το μίγμα να κρυώσει. Στην συνέχεια το τοποθετούμε στην κατάψυξη και το ανακατεύουμε ανά 40 λεπτά όπως στις προηγούμενες συνταγές για να αποκτήσει καλή υφή. Μετά την πρώτη ώρα, οπότε το μίγμα δεν είναι απόλυτα παγωμένο, προσθέτουμε τα φιστίκια και ανακατεύουμε για να πάνε παντού.
Πηγή: In2life.gr
- See more at: http://www.mama365.gr/344/spitiko-pagoto-5-syntages-apo-thn-ellhnikh-para.html#sthash.dNx0pqW8.dpuf

5 συνταγές για σπιτικό παγωτό


Πολύ πιο υγιεινό, εξίσου νόστιμο, οικονομικό και εύκολο, το σπιτικό παγωτό είναι μάλλον το καλύτερο απογευματινό καλοκαιρινό επιδόρπιο, για όλη την οικογένεια! Είτε προτιμάτε γρανίτα είτε καϊμάκι είτε κλασικές ή λιγότερο κλασικές γεύσεις, παρακάτω θα δείτε πέντε κλασικές συνταγές που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι, χωρίς τη χρήση παγωτομηχανής.

Σπιτική γρανίτα φράουλα

Υλικά:
1 κιλό φράουλες (περίπου 4 κούπες)
2 κούπες ζάχαρη ή ¾ κούπας ζαχαρίνη
2 κούπες νερό
χυμό μισού λεμονιού
Εκτέλεση:
Αρχικά, αφού πλύνετε καλά τις φράουλες και τις κόψουμε σε μικρά κομματάκια, τις περνάτε από το μπλέντερ για να πολτοποιηθούν.
Στη συνέχεια, βάζετε σε ένα κατσαρολάκι το νερό με τη ζάχαρη, μέχρι να ομογενοποιηθούν και να γίνουν ένα σιροπάκι. Το αφήνετε στην άκρη να κρυώσει.
Σε ένα μεταλλικό μπωλ ή δοχείο, βάζετε τον πολτό φράουλας που έχετε φτιάξει και το σιρόπι - αφού έχει κρυώσει - και τέλος προσθέτετε τον χυμό λεμονιού.
Τοποθετείτε το μείγμα στην κατάψυξη και όταν δείτε ότι παγώνει (περίπου 2 ώρες), το βγάζετε και το χτυπάτε με το μίξερ. Έπειτα το ξαναβάζετε στην κατάψυξη (για άλλες 2 ώρες) και επαναλαμβάνετε την διαδικασία με το μίξερ για να γίνει πιο αφράτο. Το αφήνετε για 1-2 ώρες ακόμα μέχρι να μπορέσετε να το σερβίρουμε.
Συνταγή: MaryMary

Σπιτικό παγωτό με γιαούρτι

 
Υλικά:
2 φλ. τσαγιού γάλα φρέσκο
3 κεσεδάκια (x200 γραμμ.) γιαούρτι πλήρες
1/2 φλ. τσαγιού νερό
1/2 φλ. τσαγιού ζάχαρη
Προεραιτικά:
1 φλ. τσαγιού θυμαρίσιο μέλι
1/2 φλ. τσαγιού φυστίκια Aιγίνης (ωμή ψίχα)
Εκτέλεση:
Βάζετε τη ζάχαρη και το νερό σε κατσαρόλα. Ανακατεύετε και αφήνετε να πάρει μία βράση. Προσθέτετε, αν θέλετε, το μέλι. Το αφήνετε λίγο να κρυώσει. Βράζετε το γάλα σε κατσαρόλα και το αφήνετε πάλι να κρυώσει.
Βάζετε σε μπολ το γιαούρτι, λίγο-λίγο ρίχνετε το γάλα και ανακατεύετε με σύρμα να διαλυθεί. Προσθέτετε και το κρύο πλέον σιρόπι. Ανακατεύετε καλά. Βάζετε το μπολ με το μείγμα στην κατάψυξη μέχρι να αρχίσει να κάνει σώμα, να σφίξει.
Τότε το χτυπάτε ξανά με μίξερ χειρός να αφρατέψει και να διαλυθούν οι κρύσταλλοι που σχηματίζονται από την ψύξη. Ξαναπαγώνετε το μείγμα και επαναλαμβάνετε τη διαδικασία για 3-4 φορές ακόμα, να αφρατέψει καλά. Στο τελευταίο χτύπημα προσθέτετε προαιρετικά τα φιστίκια και ανακατεύετε να πάνε παντού. Γαρνίρετε με μέλι και φιστίκια Αιγίνης.
Συνταγή: Tetradiosyntagon.blogspot

Σπιτικό παγωτό καϊμάκι

Υλικά:
3 κούπες καϊμάκι ή κρέμα γάλακτος, με όλα τα λιπαρά της
3 κούπες γάλα πλήρες
1 κούπα ζάχαρη
3 κοφτά κουταλάκια σαλέπι
1 κοφτό κουταλάκι κρυστάλλους μαστίχας
Εκτέλεση:
Χτυπάτε στο μπλέντερ (ή σε γουδί) τη μισή ζάχαρη με τη μαστίχα, να γίνουν σκόνη. Διαλύετε το σαλέπι σε μισή κούπα γάλα.
Στη συνέχεια, βάζετε σε κατσαρόλα το υπόλοιπο γάλα και το ζεσταίνετε. Όταν το γάλα γίνει χλιαρό, προσθέτετε το σαλέπι διαλυμένο στο γάλα και την μαστίχα με την ζάχαρη. Ανακατεύετε καλά. Προσθέτετε την υπόλοιπη ζάχαρη και το καϊμάκι (ή την κρέμα γάλακτος αν δεν βρείτε καϊμάκι).
Από την ώρα αυτή ξεκινάτε να ανακατεύετε την κρέμα στην κατσαρόλα, αφού χαμηλώσετε λίγο την φωτιά. Αυτό μπορεί να πάρει ακόμα και 20-25 λεπτά, για να μην σβολιάσει η κρέμα και για να πήξει λίγο επίσης.
Αφού τελειώσετε με το ανακάτεμα, αποσύρετε την κατσαρόλα από την φωτιά, και αφήνετε το περιεχόμενο να κρυώσει λίγο. Αφού αδειάσετε την κρέμα σε μπολ, την τοποθετείτε στην κατάψυξη. Κάθε μία ώρα βγάζετε το παγωτό και το χτυπάτε με μίξερ χειρός ή στο μπλέντερ. Μετά από 2 χτυπήματα είναι έτοιμο.
Σερβίρετε το παγωτό με σιρόπι βύσσινο ή γλυκό του κουταλιού βύσσινο ή κεράσι και ψιλοκομμένα καβουρδισμένα αμυγδαλάκια.
Tip: Υπάρχουν κάποια ζαχαροπλαστεία που πουλάνε καϊμάκι, κυρίως αυτά που φτιάχνουν τούρκικα γλυκά, οπότε μπορείτε να το αγοράσετε από εκεί.
Συνταγή: syntageskardias.blogspot

Σπιτικό παγωτό Oreo

Υλικά (για 2 λίτρα παγωτό):
1 κουτί γάλα εβαπορέ
1 κουτί γάλα ζαχαρούχο
1 κουτί φυτική σαντιγύ
1 βανίλια σε σκόνη
1 πακέτο μπισκότα Oreo
Εκτέλεση:
Βάζετε στην κατάψυξη για μία ώρα περίπου το γάλα εβαπορέ, το ζαχαρούχο γάλα και τη φυτική συνταγή. Σπάτε με τα χέρια τα μπισκότα σε μικρά κομμάτια.
Μετά από μία ώρα βγάζετε τα υλικά από την κατάψυξη και χτυπάτε πρώτα τη φυτική σαντιγύ για πέντε με έξι λεπτά στο μίξερ στη δυνατή ταχύτητα μέχρι να αφρατέψει.
Κατόπιν, προσθέτετε σιγά-σιγά τα γάλατα και τη βανίλια σε σκόνη και συνεχίζετε το ανακάτεμα. Στη συνέχεια, ρίχνετε μέσα στο μείγμα τα κομμένα μπισκότα και ανακατεύετε με ένα μεγάλο κουτάλι.
Τέλος, βάζετε το μείγμα στο ειδικό μεταλλικό μπωλ ή σε ένα τάπερ και το τοποθετείτε στη κατάψυξη για 6-7 ώρες. Ενδιάμεσα, το βγάζετε 1-2 φορές από την κατάψυξη και το ανακατεύετε καλά με ένα κουτάλι για να γίνει πιο ελαφρύ.
Συνταγή: glykesdimioyrgies.blogspot

Σπιτικό παγωτό σοκολάτα

Υλικά (για πάνω από 2 λίτρα παγωτού):
1 κουτί γάλα εβαπορέ 410 gr (κατά προτίμηση όχι light)
1 κούπα (περίπου 200 gr) σιρόπι σοκολάτας
2 κρέμες γάλακτος των 200 ml, με τουλάχιστον 30% λιπαρά
1 κουταλιά της σούπας κονιάκ/μπράντι (προαιρετικά)
Εκτέλεση:
Βάζετε το εβαπορέ στην κατάψυξη για 2 ώρες να παγώσει. Είναι σημαντικό να το έχετε αφήσει στην κατάψυξη για να αφρατέψει κατάλληλα κατά το χτύπημα με το μίξερ.
Σε ένα μικρό μπολ ρίχνετε τις κρέμες γάλακτος και τις χτυπάτε με το μίξερ σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να γίνουν σαντιγί.
Βγάζετε το εβαπορέ από το ψυγείο και το ρίχνετε σε μια μεγάλη λεκάνη. Ρίχνετε και το σιρόπι μαζί με το κονιάκ και χτυπάτε με το μίξερ για 10 λεπτά σε δυνατή ταχύτητα. Το μείγμα μας θα πρέπει να αφρατέψει κατά το χτύπημα.
Ρίχνετε τη χτυπημένη κρέμα γάλακτος στη λεκάνη και χτυπάτε με το μίξερ για 1-2 λεπτά ακόμα.
Αδειάζετε το μείγμα μας σε ένα μπολ παγωτού και το βάζετε στην κατάψυξη για 10-12 ώρες. Δεν χρειάζεται ενδιάμεσα να το βγάλετε και να το ανακατέψετε/χτυπήσετε καθώς το παγωτό δεν κάνει κρυστάλλους.
Συνταγή: Icecream.tuborecipes
- See more at: http://www.mama365.gr/9681/5-syntages-gia-spitiko-pagoto.html#sthash.WN91cPVG.dpuf

Δευτέρα 9 Σεπτεμβρίου 2013

Λεμόνι σορμπέ με στέβια

Λεμόνι σορμπέ με στέβια

Σορμπέ λεμόνι με στέβια. Δροσιστείτε με ελάχιστες θερμίδες και πολύ γεύση

Υλικά
-1 λίτρο χυμό λεμόνι
-1 ποτήρι γάλα χαμηλό σε λιπαρά
-25γρ. στέβια

Εκτέλεση
Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το χυμό λεμόνι και το γάλα μέσα στο οποίο έχουμε διαλύσει τη στέβια. Αφού βράσει το μίγμα για περίπου 10 λεπτά, το αδειάζουμε σε ένα μπολ (κατά προτίμηση μεταλλικό) και το αφήνουμε στο ψυγείο έως ότου κρυώσει. Αφού κρυώσει το ανακατεύουμε καλά και το βάζουμε στην κατάψυξη για 4-5 ώρες, φροντίζοντας να το βγάζουμε ανά 1ώρα και να το χτυπάμε καλά για να γίνει αφράτο.
Πηγή:www.neadiatrofis.gr

Δευτέρα 22 Ιουλίου 2013

Γρανίτα πεπόνι


Περιγραφή

Μια άκρως δροσιστική συνταγή του Στέλιου Παρλιάρου χωρίς παγωτομηχανή.
Γρανίτα πεπόνι 

 Τι  χρειαζόμαστε:

  • 600 γρ. πεπόνι καθαρισμένο
  • 125 γρ. νερό
  • 100 γρ. ζάχαρη
  • χυμό από 1/2 λεμόνι

Πώς το κάνουμε:

  1. Σε ένα κατσαρολάκι βράζουμε το νερό με τη ζάχαρη μέχρι να δέσουν σαν σιρόπι και το αφήνουμε να κρυώσει εντελώς.
  2. Πολτοποιούμε το πεπόνι μαζί με το χυμό λεμονιού στο μπλέντερ.
  3. Ενσωματώνουμε τον πολτό στο κρύο σιρόπι.
  4. Αδειάζουμε το μίγμα σε παγοκύστες και αφήνουμε στην κατάψυξη για 1 βράδυ.
  5. Σερβίρουμε θρυμματίζοντας τα παγάκια στο μπλέντερ και αδειάζουμε σε ένα ποτήρι.

Λίγα μυστικά ακόμα

Για ακόμα καλύτερη γεύση, σε κάθε ποτήρι μπορούμε να προσθέσουμε 1 σφηνάκι bacardi.


Διαβάστε περισότερο: Γρανίτα πεπόνι http://www.sintagespareas.gr/sintages/granita-peponi.html#ixzz2ZoKumD1O

Τρίτη 9 Ιουλίου 2013

Παγωτό γιαούρτι με ροδάκινο

Παγωτό γιαούρτι με ροδάκινο


Τι χρειαζόμαστε:

  • 1\2 kg γιαούρτι της αρεσκείας σας (προτιμώ στραγγισμένο 2%)
  • 1\2 kg ΦΥΤΙΚΗ κρέμα γάλακτος
  • 200 - 300 gr ζάχαρη (μπορείτε να βάλετε και καστανή ή στέβια ακόμα καλύτερα  )
  • 3-4 ώριμα ροδάκινα


Πώς το κάνουμε:

  1. Χτυπάμε το γιαούρτι με τη ζάχαρη στο μίξερ με σύρμα μέχρι να λιώσει η ζάχαρη.
  2. Προσθέτουμε την κρέμα σιγα σιγα χτυπώντας.
  3. Μόλις αφρατέψει προσθέτουμε τα ροδάκινα πολτοποιημένα στο blender.
  4. Βάζουμε το μειγμα στην κατάψυξη και καθε 30-40' το βγάζουμε και το ξαναχτυπάμε για 4-5 φορές! (αυτό γίνεται για να μην "κρυσταλιάσει"!!!)
  5. Το αφήνουμε να παγώσει και ετοιμο!

Λίγα μυστικά ακόμα

Στο τελευταίο χτύπημα μπορουμε να προσθέσουμε κομματάκια φρούτου (που θα γίνουνε σαν παγάκια) ή λιγη μαρμελάδα που θα γυρισουμε σαν σπύρα μια φορα και θα δώσουμε πιο ωραία εικόνα!


Διαβάστε περισότερο: Παγωτό γιαούρτι με ροδάκινο http://www.sintagespareas.gr/sintages/pagoto-giaourti-me-rodakino.html#ixzz2YX6fIZWe

Γρανίτα ροδάκινο

Περιγραφή

Μία εύκολη, αλλά πολύ αρωματική γρανίτα που μπορεί να γίνει και με βερίκοκα ή νεκταρίνια.

Γρανίτα ροδάκινο

Τι χρειαζόμαστε:

  • 5-6 ροδάκινα
  • 5 κουτ. σούπας ζάχαρη άχνη
  • 100 ml. χυμό πορτοκάλι
  • λίγη βανίλια (προαιρετικά)


Πώς το κάνουμε:

  1. Ξεφλουδίζουμε τα ροδάκινα, τους βγάζουμε το κουκούτσι και τα κόβουμε στα 4 για να τα αλέσουμε χωρίς προβλήματα.
  2. Τα βάζουμε στο μπλέντερ και τα λιώνουμε. Ύστερα ρίχνουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε.
  3. Βάζουμε το μίγμα σε πλαστικό σκεύος στην κατάψυξη για περίπου 1-1 ½ ώρα ανάλογα με τη θερμοκρασία της κατάψυξης.
  4. Την βγάζουμε από την κατάψυξη και την αλέθουμε ξανά. Την ξαναβάζουμε στην κατάψυξη για άλλη 1 ώρα και είναι έτοιμη για σερβίρισμα.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μπορούμε επίσης, αντί για πορτοκαλάδα, να προσθέσουμε οποιοδήποτε ποτό της αρεσκείας μας.


Διαβάστε περισότερο: Γρανίτα ροδάκινο http://www.sintagespareas.gr/sintages/granita-rodakino.html#ixzz2YX55c900

Πέμπτη 20 Ιουνίου 2013

Απλή γρήγορη συνταγή υγιεινή και νόστιμη. Γρανίτα από καρπούζι!

Γρανίτα καρπούζι
Φτιάξτε μόνες σας δροσιστική γρανίτα από καρπούζι!
Υλικά:
  • 4 φλ. σάρκα από καρπούζι χωρίς τα κουκούτσια
  • ⅓ φλ. ζάχαρη άχνη
  • ⅓ φλ. χυμό μοσχολέμονου (lime)
  • 4-5 σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας
  • 3-4 φύλλα δυόσμου
Εκτέλεση: Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και αναμείξτε. Μεταφέρετε το μείγμα σε μεταλλικό μπολ και βάλτε το στην κατάψυξη. Σερβίρετε σε μπάλες και γαρνίρετε με το δυόσμο.
πηγή: womenonly.gr

Τρίτη 18 Ιουνίου 2013

Φρουτένια γιαουρτοπαγωτά



mageiriki-pagwta-frouta-386
Υλικά:
2 κεσεδάκια γιαούρτι
2 μπωλ μικρά με φρέσκα φρούτα σε μπουκίτσες (μπανάνες, κεράσια, βερίκοκκα, φράουλες, νεκταρίνια, μήλα )
1 κουταλιά της σούπας μέλι
ποτηράκια μιας χρήσης
ξυλάκια για παγωτό
Εκτέλεση:
Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε καλά μέχρι το μίγμα να γίνει λείο. Χωρίστε το μίγμα σε ισόποσες δόσεις και τοποθετήστε το στα ποτηράκια. Καλύψτε τα ποτηράκια με αλουμινόχαρτο και στο κάτω μέρος περάστε το ξυλάκι για το κάθε παγωτό. Καταψύξτε για 6 ώρες. Τα φρουτένια γιαουρτοπαγωτά σας είναι έτοιμα.

Τετάρτη 15 Μαΐου 2013

Φτιάξε σπιτικό παγωτό βανίλια με λίγες θερμίδες! 19-08-2012


Φτιάξε σπιτικό παγωτό βανίλια με λίγες θερμίδες!


Τέλος στα έτοιμα παγωτά- τώρα μπορείς να ετοιμάσεις το πιο δροσερό παγωτό σπίτι σου με λίγα υλικά και λίγες θερμίδες!
Συνταγή για 13 μερίδες - Υλικά 
Γάλα 725γρ.
Γάλα Σκόνη 0% Λιπαρά 65γρ.
Sweete 16γρ.
Κρέμα Γάλακτος 210γρ.
Αβγά 1
Φρέσκια Βανίλια 1 κλωνάρι

Παρασκευή
  • Βάζουμε όλα τα υλικά, εκτός από το αβγό, μαζί σε μία κατσαρόλα και ανακατεύουμε μέχρι να πάρουν μια βράση
  • Στη συνέχεια, αφού βάλουμε το αβγό σε ένα μπολ, προσθέτουμε το μίγμα που έχουμε ήδη βράσει και ανακατεύουμε
  • Βάζουμε ξανά όλο το μίγμα στην κατσαρόλα, σε χαμηλή φωτιά, και ανακατεύουμε για 1-2 λεπτά προκειμένου να παστεριωθεί το αβγό
  • Κατεβάζουμε το μίγμα από τη φωτιά και αμέσως σουρώνουμε για να αφαιρέσουμε τη φρέσκια βανίλια
  • Σκεπάζουμε το μίγμα με μεμβράνη, η οποία θα πρέπει να εφάπτεται με την επιφάνεια του, και το αφήνουμε στο ψυγείο έως ότου κρυώσει
  • Αφού κρυώσει καλά το μίγμα, το βάζουμε στην παγωτομηχανή μέχρι να πήξει και το συντηρούμε στην κατάψυξη μέχρι να το σερβίρουμε
  • Εάν θέλουμε να φτιάξουμε τα δικά μας ξυλάκια παγωτό, αφού το βγάλουμε από την παγωτομηχανή, γεμίζουμε τις φόρμες παγωτού που διαθέτουμε
  • Έπειτα, τοποθετούμε τα ξυλάκια και τα αφήνουμε στην κατάψυξη έως ότου παγώσουν τόσο όσο να μπορούν να βγουν από τις φόρμες
  • Αφού ξεφορμάρουμε τα ξυλάκια παγωτό, μπορούμε να τα βουτήξουμε σε λιωμένη κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη και να τα διατηρήσουμε στην κατάψυξη

Χρήσιμες Συμβουλές:
  • Όταν ξαναβάλουμε το μίγμα στη φωτιά για να παστεριωθεί το αβγό, πρέπει να προσέξουμε να μη βράσει (το μίγμα). Για όσους έχουν θερμόμετρο, η θερμοκρασία πρέπει να φτάσει, αλλά όχι να ξεπεράσει, τους 82-85°C
  • Πρέπει να έχουμε έτοιμο το σουρωτήρι, γιατί το μίγμα πρέπει να σουρωθεί κατευθείαν μετά την παστερίωση
  • To μίγμα, επειδή περιέχει αβγό, μπορεί να διατηρηθεί στη συντήρηση για 2 ημέρες το πολύ, μέχρι να το παγώσουμε στην παγωτομηχανή

Τετάρτη 26 Σεπτεμβρίου 2012

Παγωτό και διαβήτης



Καλοκαίρι! Ώρα για θρεπτικά και εποχιακά τρόφιμα όπως ντομάτες, αγγούρια, πιπεριές, καρπούζια και πεπόνια. Το γεγονός ότι δεν καταναλώνουμε αυτά τα τρόφιμα όλο τον χρόνο και ανυπομονούμε μέχρι τη στιγμή που θα εμφανιστούν στο πιάτο μας τους μήνες του καλοκαιριού, αυξάνει την επιθυμία μας γι’ αυτά. Την εποχή του καλοκαιριού όμως εμφανίζεται και ένα άλλο λαχταριστό, από μικρούς και μεγάλους, τρόφιμο, το παγωτό. Μπορούν όμως οι διαβητικοί να απολαύσουν το παγωτό όπως ο υπόλοιπος πληθυσμός ή πρέπει να το αποφεύγουν λόγω των ιδιαιτεροτήτων της ασθένειας τους;
Το παγωτό παρασκευάζεται κυρίως από γάλα, κρέμα γάλακτος, ζάχαρη, γλυκαντικές ύλες, αυγά, φυτικά λιπαρά, κακάο, αρωματικές, χρωστικές, γαλακτοματοποιητικές και σταθεροποιητικές ουσίες. Ανάλογα με τον τύπο του παγωτού μπορεί να έχουν προστεθεί ξηροί καρποί, κομμάτια φρούτων ή/και σοκολάτας, σιρόπι σοκολάτας, φρούτων ή καραμέλας.
Λόγω του γεγονότος ότι τα βασικά συστατικά του παγωτού είναι το γάλα, η κρέμα γάλακτος και το αυγό, μπορούμε να ανιχνεύσουμε σε αυτό αρκετά θρεπτικά συστατικά ωφέλημα για την υγεία μας. Συγκεκριμένα, στο παγωτό βρίσκουμε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας η δομή της οποίας περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός μας για την επισκευή των ιστών και των κυττάρων και για την δημιουργία εκατοντάδων ενζύμων και ορμονών ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του σώματος μας. Στο παγωτό συναντάμε επίσης αρκετές λιποδιαλυτές βιταμίνες όπως είναι οι Α, D, E και K αλλά και υδατοδιαλυτές βιταμίνες κυρίως του συμπλέγματος Β. Όσον αφορά ταμέταλλα και τα ιχνοστοιχεία, στο παγωτό βρίσκουμε σε μικρές ποσότητες φώσφορο, κάλιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο ενώ το πιο σημαντικό μέταλλο και με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα είναι τοασβέστιο.
Με λίγα λόγια το παγωτό είναι ένα από τα ελάχιστα γλυκίσματα που προσφέρουν ωφέλημα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας και μπορεί να αποτελέσει ένα ιδανικό σνακ από μικρούς και μεγάλους. Τι γίνεται όμως με τις θερμίδες, τη ζάχαρη και τα λιπαρά του παγωτού; Είναι κατάλληλο για διαβητικούς;
Τα λιπαρά του παγωτού προέρχονται από το γάλα, την κρέμα γάλακτος και τα φυτικά λιπαρά που προστίθενται σε αυτό και είναι κυρίως κορεσμένα. Τα κορεσμένα λιπαρά, στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, πρέπει να περιορίζονται σε λιγότερο από 10% των ημερήσιων θερμιδικών μας αναγκών μιας και η αυξημένη κατανάλωση τους έχει ενοχοποιηθεί ως παράγοντας πρόκλησης παχυσαρκίας και καρδιαγγειακών προβλημάτων. Οι διαβητικοί, λόγω του γεγονότος ότι είναι ευαίσθητοι στα καρδιαγγειακά νοσήματα, πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί στην κατανάλωση αυτού του τύπου των λιπαρών.
Οι υδατάνθρακες του παγωτού προέρχονται από τα σάκχαρα του γάλακτος και από την προστιθέμενη σε αυτό ζάχαρη. Η ζάχαρη, ως γνωστόν, προκαλεί απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα και γενικά ενδείκνυται να αποφεύγεται από τους διαβητικούς.
Η ενεργειακή αξία ενός παγωτού κυμαίνεται από 70 έως 250 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια ανάλογα πάντα με το είδος του.
Θα μπορούσαμε να πούμε δηλαδή ότι το παγωτό δεν είναι και η καλύτερη επιλογή τροφίμου από τους διαβητικούς λόγω της ζάχαρης και των κορεσμένων λιπαρών που περιέχει. Η γνώμη μου είναι όμως πως ένα καλά ενημερωμένο άτομο με διαβήτη που ακολουθεί μια προσεγμένη και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να απολαύσει άφοβα ένα δροσιστικό παγωτό, πάντα όμως με μέτρο (1 φορά την εβδομάδα αρκεί).
Επιπλέον, τα τελευταία χρόνια κυκλοφορούν στο εμπόριο και παγωτά διαίτης διαφόρων τύπων όπως:
  1. Παγωτά με 0% περιεκτικότητα σε ζάχαρή, στα οποία χρησιμοποιούνται υποκατάστατα ζάχαρης (π.χ ασπαρτάμη, σορβιτόλη ή μαλτοδεξτρόζη) για την αύξηση της γλυκύτητας τους. Αυτού του είδους τα παγωτά μπορεί να περιέχουν λιπαρά.
  2. Παγωτά με 0% περιεκτικότητα σε λιπαρά που μπορεί να περιέχουν ζάχαρη.
  3. Παγωτά 0% + 0% με μηδενική ποσότητα ζάχαρης και λίπους.
Από τους παραπάνω τύπους παγωτών, τα 0% περιεκτικότητας σε ζάχαρη και τα 0%+0% περιεκτικότητας σε ζάχαρη και λιπαρά θεωρούνται οι καλύτερες επιλογές από τους διαβητικούς σε σύγκριση με τα κοινά παγωτά.
Η καλύτερη συμβουλή που θα μπορούσα να δώσω στα άτομα με διαβήτη είναι να διαβάζουν πάντα τις ετικέτες των παγωτών και να επιλέγουν εκείνα με το μικρότερο μέγεθος καθώς και με την μικρότερη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ζάχαρη. Έτσι, ναι μεν θα ικανοποιήσουν την ανάγκη τους για ένα δροσερό και γευστικό σνακ αλλά θα αποφύγουν ταυτόχρονα και μια απότομη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος τους.

Κυριακή 2 Σεπτεμβρίου 2012

8 περίεργες γεύσεις παγωτού







Αν είχατε να επιλέξετε ανάμεσα σε 20 περίεργες γεύσεις παγωτού είστε σίγουροι ότι θα διαλέγατε τελικά
, μια μπάλα από την κλασική φράουλα ή σοκολάτα;

Κρατήστε το μυαλό σας ανοιχτό και δοκιμάστε τις παρακάτω πρωτότυπες παγωμένες γεύσεις που μπορεί να σας ξαφνιάσουν ευχάριστα, σύμφωνα με τη HuffingtonPost......






  • Παγωτό Prosciutto

Το prosciutto προσθέτει στο παγωτό μια εξαιρετική αλμυρή και καπνιστή γεύση μαζί. Και αν και δεν καταφέρετε να φάτε πολύ μεγάλη ποσότητα μεμιάς, σίγουρα θα σας εντυπωσιάσει. Αφού ψήσετε ελαφρά το prosciutto βάλτε το στο υγρό μίγμα για παγωτό που θα έχετε ετοιμάσει. Αφήστε το να πάρει όλη τη μυρωδιά και αφού το αφαιρέσετε, καταψύξτε.


8 περίεργες γεύσεις παγωτού για «ψαγμένους» ουρανίσκους... (2)

  • Παγωτό ξύδι μπαλσάμικο-ψημένη ντομάτα και βασιλικός


Όχι, δεν μιλάμε για μια δροσιστική σαλάτα. Φανταστείτε όμως, αν θέλετε, ότι τρώτε μια παγωμένη σαλάτα caprese, όπου το παγωτό παίρνει τη θέση του κάθε συστατικού. Αναμείξτε ντοματίνια, ξύδι μπαλσάμικο, βασιλικό και τυρί ρικότα μαζί με ζάχαρη, αλάτι και γάλα-κρέμα γάλακτος και… η καλοκαιρινή σαλάτα σας είναι έτοιμη.



  • Παγωτό λεβάντα

Η λεβάντα δεν δίνει μόνο μοναδικό λουλουδένιο άρωμα στο παγωτό μας, αλλά αφήνει κι ένα υπέροχο μωβ χρώμα στο οποίο δύσκολα μπορεί κανείς να αντισταθεί. Φτιάξτε το παγωτό σας όπως θα το κάνατε κανονικά και προσθέστε μερικά φύλλα λεβάντας. Μην ξεχάσετε μόνο να σουρώσετε το μίγμα γιατί τα φύλλα λεβάντας είναι πικρά.


8 περίεργες γεύσεις παγωτού για «ψαγμένους» ουρανίσκους... (3)

  • Παγωτό τυρί Cheddar

Για μια άριστη ισορροπία ανάμεσα στο αλμυρό και το γλυκό, το παγωτό cheddar είναι η καλύτερη επιλογή. Ανακατέψτε πλήρες γάλα με ζάχαρη, κρόκους αυγών και τριμμένο cheddar και καταψύξτε.



  • Παγωτό ψητός ανανάς με μαύρο πιπέρι 

Μπορείτε εύκολα να φανταστείτε πόσο νόστιμο κάνει ένα πιάτο ζυμαρικών, το φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Το ίδιο ακριβώς αποτέλεσμα έχει και στο παγωτό σας. Ψήστε τον ανανά μέσα σε καραμέλα, λιώστε το μίγμα, προσθέστε αρκετό μαύρο πιπέρι και το παγωτό σας είναι έτοιμο.



    8 περίεργες γεύσεις παγωτού για «ψαγμένους» ουρανίσκους... (4)

    • Παγωτό αβοκάντο

    Η απαλή και κρεμώδης υφή των αβοκάντο μόνο θετικά στοιχεία μπορεί να προσδώσει στο πλούσιο παγωτό σας. Τρία μέτρια αβοκάντο, ¾ της κούπας ζάχαρη, μια κούπα κρέμα γάλακτος και μισή γάλα, λίγο αλάτι και λίγος χυμός lime κάνουν το τέλειο αποτέλεσμα.



    • Παγωτό τσάι Earl Grey

    Συνήθως, πίνετε το earl grey σας σε φλυτζάνι του τσαγιού, αλλά αν το προτιμάτε με ζάχαρη και γάλα, τότε δεν θα σας πείραζε να δοκιμάσετε αυτή την παγωμένη παραλλαγή του και σε μπολ παγωτού.


    8 περίεργες γεύσεις παγωτού για «ψαγμένους» ουρανίσκους... (5)

    • Παγωτό φράουλα με πιπεριές Jalapeño

    Σε αυτή την περίπτωση, οι καυτερές πιπερίτσες jalapeno προσθέτουν μια υπέροχη spicy αίσθηση στο κλασικό κατά τα άλλα, παγωτό φράουλα. Η καυτερές γεύσεις έχουν ξεκινήσει εδώ και καιρό να κυκλοφορούν και στο εμπόριο με την προθήκη chili σε σοκολάτα. Μοναδική έμπνευση!

     clickatlife.gr

    Κυριακή 15 Ιουλίου 2012

    Γρανίτα βατόμουρο & μέλι: δροσιά & γλύκα μαζί!



    Σκέφτεσαι τι ωραία που θα ήταν να μπορούσες να φας το αγαπημένο γλυκό των παιδικών σου χρόνων αλλά με υγιεινή άποψη; Τέλειο, ε; Γι’ αυτό και δημιουργήσαμε μια γρανίτα που θα σε ξετρελάνει και που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου, όποτε το θελήσεις!
    Μερίδες: 10 ξυλάκια των 70 γραμμ.
    • Φτιάξε πρώτα ένα απλό σιρόπι: σε κατσαρολάκι, ανακάτεψε 2/3 του φλιτζανιού καστανή ζάχαρη και 2/3 του φλιτζανιού νερό και άφησέ τα να σιγοβράσουν σε μέτρια προς υψηλή φωτιά. Ανακάτεψε, βγάλε την κατσαρόλα από τη φωτιά και άφησε το σιρόπι να κρυώσει (βγάζει περίπου 1 φλιτζάνι).
    • Λιώσε 3 ½ φλιτζάνια (περίπου 400-450 γραμμ.) φρέσκα βατόμουρα σε μίξερ. Πρόσθεσε 2/3 του φλιτζανιού από το σιρόπι, 1/2 φλιτζάνι άπαχο γιαούρτι, 2 κουταλιές της σούπας μέλι και 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού και χτύπησέ τα όλα μαζί. Ρίξε το μείγμα σε μπολ και αφαίρεσε τους σπόρους, αν υπάρχουν.
    • Ρίξε το μείγμα σε καλούπια παγωτού (θα τα βρεις σε καταστήματα με είδη κουζίνας), αφήνοντας λίγο κενό στο τέλος (περίπου 0,5 εκ.), γιατί θα διογκωθεί το μείγμα. Πέρασε ξυλάκια και βάλ’ τα στην κατάψυξη για 4-5 ώρες, μέχρι να σταθεροποιηθούν. Βγάλ’ τα από τα καλούπια και σέρβιρε. Αν δεν βρεις βατόμουραμ, μπορείς να κάνεις το ίδιο με φράουλες.

    http://www.shape.gr