NLP άσκηση: Πώς θα επιτυγχάνεις τους στόχους σου

Το NLP ή νευρογλωσσικός προγραμματισμός μπορεί να σε βοηθήσει. «Δεν είναι του χεριού μου» λένε αυτοί που ξεκινούν να βάζουν ένα στόχο και μετά επαφίενται στην τύχη για την εκτέλεσή του. Κι όμως μπορείς να επηρεάσεις την τύχη. Δες πώς..

.

Της Αλεξάνδρας Γ. Ευθυμιάδου, Ph.D., Licensed NLP Trainer (www.nlpingreece.com &www.mynlplab.com)

Έχεις τον έλεγχο της κατάστασης;

Από τη μέχρι τώρα εμπειρία μου, όταν επεξεργάζομαι τους στόχους που βάζουν οι άνθρωποι, ένα επιπλέον σημείο στο οποίο δίνω έμφαση είναι να συμπεριλαμβάνουν στη διατύπωση αυτών των στόχων στοιχεία που να παραπέμπουν στο τι κάνουν οι ίδιοι για να γίνει εφικτός. Κατά πόσο, δηλαδή, και σε τι βαθμό έχουν οι ίδιοι τον έλεγχο της κατάκτησής του και κατά πόσο μπορούν να αξιολογήσουν και να εκτιμήσουν τις δυνατότητές τους για την επίτευξή του. Για παράδειγμα, όταν είναι κάποιος υποψήφιος για μια δουλειά και έχει ως στόχο «να πάρω τη δουλειά», πρέπει να ξέρει ότι σίγουρα δεν είναι κάτω από τον έλεγχό του, γιατί δεν είναι το άτομο που αποφασίζει γι' αυτό.

Μέτρησέ τον

Πώς, επομένως, μπορείς να διατυπώσεις ένα στόχο ο οποίος εξαρτάται και από άλλες παραμέτρους εκτός από σένα με τρόπο που να μπορείς να τον επηρεάσεις όσο το δυνατόν περισσότερο; Στο συγκεκριμένο παράδειγμα ο στόχος θα μπορούσε να επαναδιατυπωθεί κάπως έτσι: «Να επιδείξω τις ικανότητες που χρειάζεται με τέτοιο τρόπο προκειμένου να αυξήσω τις πιθανότητες να πάρω τη δουλειά». 

Έτσι, ένας στόχος μπορεί να γίνει πιο μετρήσιμος ως προς τον τρόπο ή τους τρόπους που μπορείς να τον επηρεάσεις εσύ. Διαφορετικά μπορεί να σημαίνει χαμένες προσπάθειες και χρόνος σε πράγματα τα οποία δεν είναι άμεσα στο χέρι σου. Θα επικαλεστώ σε αυτό το σημείο μία από τις φράσεις του Winston Churchill: «Δεν ωφελεί να λέμε “κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε”. Χρειάζεται να καταφέρνουμε να κάνουμε αυτό που είναι απαραίτητο».

Η συνταγή της επιτυχίας

Όταν χρειάζεται να μετρήσεις ένα στόχο, έχεις μια καλή ευκαιρία να βάλεις το μυαλό σου σε τάξη. Κατάγραψε τι στοιχεία μπορείς να ελέγξεις και τι μπορείς να κάνεις μόνη σου ώστε να επηρεάσεις τους στόχους σου και να είναι εφικτοί.

Τι Χρειάζεται να Ξέρεις

• Το ρήμα «κάνω» ή ότι παραπέμπει στο «τι εγώ ελέγχω στην πορεία προς την επίτευξή του».
• Να αναρωτηθείς τι ήδη ξέρεις να κάνεις καλά.
• Να σκεφτείς τι επιπλέον σου χρειάζεται.
• Να σκεφτείς τι μπορεί να πάει στραβά και με τι τρόπους μπορείς να το ξεπεράσεις.

http://www.shape.gr