Σωστή στάση σώματος για καλή διάθεση

Όσοι καμπουριάζουν είναι πιο πιθανό να αισθάνονται μελαγχολικοί, αναφέρει νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όταν η στάση του σώματος είναι ..

καμπουριαστή το άτομο μπορεί να μην έχει ενέργεια και να δημιουργούνται αισθήματα κατάθλιψης, διαβάζουμε στο peristerinews.gr. Οι ειδικοί βρήκαν ότι η διάθεση και η ενέργεια που νιώθει κανείς μπορούν να αλλάξουν αλλάζοντας απλά τη στάση του σώματος. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση και η κίνηση μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας και ευτυχίας που αισθάνεται το άτομο, αλλά σύμφωνα με τον καθηγητή φυσικής αγωγής Erik Peper αυτό μπορεί να επιτευχθεί και μόνο με την αλλαγή της στάσης του σώματος σε όρθια θέση. «Μοιάζει κάπως με τη φράση “προσποιήσου μέχρι να το καταφέρεις” μέχρι που να “πείσεις” το σώμα σου ότι έχεις περισσότερη ενέργεια» είπε ο ίδιος.

Πηγή 

Σημείωση:

Εννοείται οτι το σώμα δεν γεννά τη διάθεσή μας, αλλά απλά ανταποκρίνεται σε αυτήν. Δηλαδή, η καμπούρα για παράδειγμα ειναι αποτέλεσμα της ηττοπάθειας και όχι η αιτία της. Ωστόσο, το ενδιαφέρον στην παραπάνω έρευνα είναι οτι εάν αλλάξουμε τη στάση του σώματός μας, παρόλο που είναι το αποτέλεσμα, μπορούμε νε επηρεάσουμε και την αιτία, δηλαδή τη διάθεσή μας.

Διαβάστε περισσότερα http://alttherapy.blogspot.com/2012/11/blog-post_9889.html#ixzz2CxQtBVot