Ίσως σας φαίνεται περίεργο να ψάχνετε στα ντουλάπια της κουζίνας σας για συστατικά ομορφιάς, αλλά πιστέψτε με, μόλις αρχίσετε να δοκιμάζετε αυτά τα υπέροχα παρασκευάσματα και δείτε τα αποτελέσματα, θα ξετρελαθείτε όπως ακριβώς κι εγώ!
Πριν από 3 χρόνια, άλλαξα ριζικά τη διατροφή μου και επικεντρώθηκα σε πιο υγιεινά, φυτικά τρόφιμα. Ανακάλυψα ότι μόλις άρχισα πραγματικά να δίνω προσοχή στις τροφές που έμπαιναν στον οργανισμό μου, ήθελα επίσης να ξέρω και τι έβαζα πάνω στο σώμα μου. Δεδομένου ότι το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο που διαθέτουμε, είναι σημαντικό να το φροντίζουμε προκειμένου να αισθανόμαστε καλύτερα.
Να θυμάστε ότι η ομορφιά ξεκινά πρώτα από μέσα και κυρίως από τις τροφές που ενυδατώνουν το δέρμα μας: αγγούρι, σέλινο, λάχανο, σπανάκι, αβοκάντο (ωφέλιμα λιπαρά), καρύδια και καρύδα. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να λάμπετε εσωτερικά και εξωτερικά.
Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ίδια συστατικά και στο δέρμα σας. Παρακάτω περιγράφω μερικά από τα αγαπημένα μου υλικά που θα σας φανούν ωφέλιμα τόσο στην κουζίνα σας όσο και ως μυστικά ομορφιάς!
Έλαιο καρύδας
Οφείλω να ομολογήσω ότι λατρεύω το έλαιο καρύδας. Το χρησιμοποιώ συνέχεια ως ένα καταπληκτικό προϊόν ομορφιάς είτε φτιάχνοντας κρεμώδη χυλό καρύδας είτε προσθέτοντάς το σε ροφήματα.
Το έλαιο καρύδας είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, η οποία τονώνει την ανάπτυξη και ανάπλαση των κυττάρων του δέρματος, εμποδίζει τη φωτογήρανση και προστατεύει τα χείλη και το δέρμα από την ξηρότητα. Περιέχει επίσης ορισμένες πρωτεΐνες οι οποίες επιταχύνουν τον χρόνο επούλωσης κάνοντας το δέρμα σας να φαίνεται πιο φρέσκο και πιο λαμπερό.
Χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα κάθε βράδυ ως ενυδατική κρέμα προσώπου. Το πρωί θα ξυπνήσετε με φρέσκια, δροσερή επιδερμίδα. Μία φορά την εβδομάδα χρησιμοποιήστε το ως ενυδατική κρέμα σώματος πριν πάτε για ύπνο. Μια μικρή ποσότητα αρκεί, γι’ αυτό προσέξτε να μην βάλετε πάρα πολλή.
Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως αφαιρετικό μακιγιάζ με υπέροχο άρωμα. Για τη μάσκαρα που επιμένει, τρίψτε μια ποσότητα σε μέγεθος μπιζελιού απαλά πάνω στα βλέφαρά σας και αφήστε το μέχρι να διαλυθεί το μακιγιάζ. Ταυτόχρονα, θα ενυδατώσει τις βλεφαρίδες σας. Ένα πρόσθετο πλεονέκτημα είναι ότι με αυτό το τέχνασμα δεν θα τραβήξετε κατά λάθος κάποια βλεφαρίδα.
Όσον αφορά τα μαλλιά σας, βάλτε μια κουταλιά της σούπας στις άκρες τους και βουρτσίστε τα μέχρι να απλωθεί ομοιόμορφα. Αφήστε το για μερικές ώρες, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα, και στη συνέχεια λουστείτε. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν και θαυμάστε το πόσο απαλά, λεία και λαμπερά είναι!
Μηλόξυδο
Το μηλόξυδο είναι ένα άλλο θαυματουργό συστατικό που μπορεί να αποτελέσει προϊόν ομορφιάς.
Το πλύσιμο του προσώπου σας με σκληρά καθαριστικά διαταράσσει συχνά την ισορροπία του pH της επιδερμίδας σας καθιστώντας την πιο ευάλωτη σε ερεθισμούς. Τα φυσικά οξέα που βρίσκονται στο μηλόξυδο βοηθούν στην εξισορρόπηση του pH ενώ μαλακώνουν και απολεπίζουν το δέρμα μειώνοντας την ερυθρότητα, τα ξηρά σημεία, τις κηλίδες και την ακμή.
Αφού αφαιρέστε το μακιγιάζ σας, απλώστε μηλόξυδο στο δέρμα σας με ένα κομμάτι βαμβάκι. Αν θεωρείτε ότι είναι πολύ δυνατό για το δέρμα σας, αραιώστε το με λίγο νερό για να γίνει πιο ήπιο. Ίσως σας μυρίζει κάπως περίεργα για λίγο, αλλά να ξέρετε ότι η μυρωδιά δεν κρατά πολύ!
Το ξέπλυμα των μαλλιών σας με αραιωμένο μηλόξυδο είναι επίσης ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα υπολείμματα που αφήνουν τα άλλα προϊόντα μαλλιών που χρησιμοποιείτε, δίνοντάς τους περισσότερο όγκο και λάμψη. Βάλτε 1 μέρος μηλόξυδο σε 2 μέρη νερού (πειραματιστείτε μέχρι να βρείτε τον συνδυασμό που είναι πιο κατάλληλος για τα δικά σας μαλλιά. Αν έχετε ξηρά μαλλιά, χρησιμοποιείστε λιγότερο ξύδι. Για λιπαρά μαλλιά μπορεί να χρειαστείτε περισσότερο.) Κάντε μασάζ στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας μετά το λούσιμο. Αφήστε το για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλυθείτε.
Ακόμη κι αν ακολουθείτε αυτή τη διαδικασία μόνο 1 φορά το μήνα, αρκεί για να αναζωογονήσει τα μαλλιά σας βοηθώντας τα να παραμείνουν όμορφα και γυαλιστερά!
Βρώμη & καστανή ζάχαρη
Τα σπιτικά απολεπιστικά με υλικά όπως η καστανή ζάχαρη και η βρώμη αποτελούν έναν από τους αγαπημένους μου τρόπους για να διατηρώ το δέρμα μου υγιές και απαλό. Προσωπικά προσπαθώ να κάνω απολέπιση τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα για να απομακρύνω τα νεκρά κύτταρα.
Φτιάχνω το αγαπημένο μου απολεπιστικό από καστανή ζάχαρη, βρώμη, έλαιο καρύδας και μηλόξυδο. Για να το φτιάξω, απλώς χρησιμοποιώ μια αναλογία 3 προς 2 ζάχαρης και βρώμης και στη συνέχεια τις ανακατεύω με μια κουταλιά έλαιο καρύδας και λίγες σταγόνες μηλόξυδο.
Οι κόκκοι ζάχαρης είναι αρκετά τραχείς και αποτελούν το τέλειο αναζωογονητικό απολεπιστικό για τα νεκρά κύτταρα του δέρματος τόσο για το πρόσωπο όσο και για το σώμα. Η βρώμη είναι μαλακή κι έτσι εμποδίζει τη ζάχαρη να ερεθίσει το δέρμα σας. Περιέχει επίσης μια σειρά από αμινοξέα που βοηθούν στην εξάλειψη των κηλίδων και την ανάπλαση του κατεστραμμένου δέρματος, ενυδατώνουν και δρουν ως αντιφλεγμονώδη.
Το μηλόξυδο διαθέτει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες που τονώνουν το κουρασμένο δέρμα, καταπολεμούν την ερυθρότητα και τις κηλίδες, ενώ το έλαιο καρύδας αφήνει το δέρμα σας απαλό και βαθιά ενυδατωμένο.
Read more: http://enallaktikidrasi.com/2014/11/antikatastiste-ta-proionta-omorfias-me-ayta-ta-4-trofima/#ixzz3KNGzz7ri
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου