Είναι ένας χορευτικός διαλογισμός που κρατάει 65 λεπτά σε τρία στάδια, με μουσική που έχει δημιουργηθεί ειδικά γι αυτόν.
Ο δρόμος προς τα μέσα με αυτόν το διαλογισμό είναι η εξαφάνιση μέσα στον χορό κι έπειτα η χαλάρωση μέσα στην σιωπή και την ακινησία.
«Ξέχνα τον χορευτή, το κέντρο του εγώ. Γίνε ο χορός. Ετσι είναι αυτός ο διαλογισμός. Χόρεψε τόσο βαθειά που να ξεχάσεις τελείως ότι «εσύ» χορεύεις και άρχισε να νιώθεις ότι είσαι ο χορός. Πρέπει να εξαφανιστεί ο διαχωρισμός. Μετατρέπεται τότε σε διαλογισμό.
Εάν υπάρχει ο διαχωρισμός, τότε πρόκειται για άσκηση: καλή, υγιεινή, όμως δεν μπορεί κανείς να πει ότι είναι πνευματική. Είναι απλώς ένας χορός. Ο χορός είναι από μόνος του καλός – όσο διαρκεί είναι καλός. Μετά νιώθει κανείς φρέσκος, νέος. Δεν είναι όμως ακόμη διαλογισμός. Ο χορευτής πρέπει να φύγει, μέχρι να μείνει μόνο ο χορός...Μη στέκεις στην άκρη, μην είσαι θεατής. Λάβε μέρος!.
Και να είσαι όπως όταν παίζεις. Να θυμάσαι πάντα τη λέξη παιχνίδι- για εμένα είναι πολύ βασική.» Όσσο
-Πρώτο Στάδιο: 40 λεπτά
Με τα μάτια κλειστά χόρεψε σα να σ’ έχει κυριεύσει κάτι. Απλώς να είσαι ολοκληρωτικά μέσα στο χορό.
-Δεύτερο Στάδιο: 20 λεπτά
Κρατώντας τα μάτια σου κλειστά, ξάπλωσε αμέσως κάτω. Μείνε ακίνητος και σιωπηλός.
-Τρίτο Στάδιο: 5 λεπτά
Χόρεψε γιορτάζοντας και απόλαυσέ το.
