Οι βάσεις για την ομορφιά σας!

Μάθετε τα κυριότερα έλαια βάσης που μπορείτε να αξιοποιήσετε στη δημιουργία καλλυντικών για την περιποίηση και την ομορφιά σας και πειραματιστείτε με τις συνταγές που σας προτείνουμε, φτιάχνοντας παρασκευάσματα «σπιτικά» και με αγνά υλικά από τη φύση.

Τα φυτικά έλαια ή έλαια βάσης εξάγονται από διάφορα μέρη των φυτών. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και ιδανικά για την υγεία της επιδερμίδας, αφού χαρίζουν την απαραίτητη τροφή και ενυδάτωση. Xρησιμοποιoύνται απευθείας πάνω στην επιδερμίδα του προσώπου ή του σώματος και στα μαλλιά και εμπλουτίζονται με αιθέρια έλαια. Είναι τελείως αγνά και δεν προκαλούν ερεθισμούς ή άλλες ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Πώς χρησιμοποιούνται 
Τα έλαια βάσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν αυτούσια για μασάζ στο σώμα, ως θεραπεία ενυδάτωσης και τόνωσης για τα μαλλιά και το πρόσωπο, αλλά και ως βάσεις για να φτιάξετε καλλυντικά με αιθέρια έλαια. Όπως είναι γνωστό, τα αιθέρια έλαια, αδιάλυτα, δεν μπορούν να έρθουν σε άμεση επαφή με το δέρμα λόγω της δραστικότητάς τους. Αναμειγνύοντας, όμως, το αιθέριο έλαιο μέσα σε λάδι βάσης μπορεί να απλωθεί σε όλο το σώμα.
● Επίσης, χρησιμοποιούνται για ενυδάτωση, ώστε να προστατεύουν το δέρμα και να εμποδίζουν την εξάτμιση της υγρασίας του. Προσφέρουν στο δέρμα απαραίτητα λιπαρά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα, ενώ αποτελούν και ιδανικές θεραπείες για τα μαλλιά.
● Μπορούν ακόμη να συνδυαστούν μεταξύ τους, ανάλογα με τις θεραπευτικές τους ιδιότητες, τη μυρωδιά και την πυκνότητά τους. Ως προς την πυκνότητά τους, διακρίνονται στα πυκνά, όπως το ελαιόλαδο, τα οποία λειτουργούν ως προστατευτική ασπίδα για το δέρμα, και στα πιο αραιά, όπως το λάδι χοχόμπα, το οποίο απορροφάται εύκολα και γρήγορα.

Τα φυτικά λάδια μπορεί να προέρχονται :
● Από τον καρπό του φυτού (π.χ. αμύγδαλο, χοχόμπα).
● Από το κουκούτσι-σπόρο (π.χ. σταφυλοκουκουτσέλαιο).
● Από την εκχύλιση ενός βοτάνου σε ένα λάδι βάσης (π.χ. πέταλα καλέντουλας).

Τα κυριότερα έλαια βάσης 
Δαφνέλαιο (Laurel Oil) : Το δαφνέλαιο βγαίνει από την έγχυση σε ελαιόλαδο των φύλλων του φυτού Laurus nobilis. Παραδοσιακά γνωστό για την τονωτική του δράση στα μαλλιά, είναι ιδανικό για γυναίκες και άνδρες με μόνιμο ή εποχικό πρόβλημα τριχόπτωσης. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα. Τρέφει, ενυδατώνει και δίνει λάμψη στα μαλλιά και αποτελεί ιδανική φροντίδα για τα ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά.
Το ξέρατε ; O θεός Απόλλωνας συνάντησε και ερωτεύτηκε μια νύμφη του δάσους, τη Δάφνη. Εκείνη, δεμένη με όρκο αγνότητας, δεν ανταποκρίθηκε στον έρωτά του και κατέφυγε κυνηγημένη από το θεό στο δάσος. Τη στιγμή που ο Απόλλωνας ήταν έτοιμος να την αγκαλιάσει, εκείνη επικαλέστηκε τον πατέρα της, τον ποταμό Πηνειό, να τη σώσει. O Πηνειός μεταμόρφωσε την κόρη του σε δέντρο και ο Απόλλωνας ορκίστηκε ότι η δάφνη θα ήταν πλέον το ιερό του δέντρο και ότι θα φορούσε ένα δάφνινο στεφάνι παντοτινά.
Λάδι καλέντουλας (Calendula Oil): Το λάδι καλέντουλας εξάγεται από τα πέταλα του φυτού Calendula officinalis. Είναι ιδανικό για την περιποίηση του προσώπου και του σώματος, καθώς ανακουφίζει από δερματικούς ερεθισμούς και κοκκινίλες και βοηθά στη γρήγορη αποκατάσταση των προβλημάτων της επιδερμίδας. Είναι πλούσιο σε αιθέρια έλαια, φλαβονοειδή και καροτενοειδή, με ευεργετικές για το δέρμα ιδιότητες.
Το ξέρατε ; Το φυτό καλέντουλα χρησιμοποιούνταν στην αρχαιότητα ως συστατικό σε φαγητά, καλλυντικά, αλλά και για τη βαφή υφασμάτων.
Λάδι χοχόμπα (Jojoba Oil) : Χρησιμοποιείται για τη φροντίδα του προσώπου, του σώματος και των μαλλιών, ενώ είναι ιδανικό και για μασάζ. Προέρχεται από τους σπόρους του φυτού χοχόμπα (Simmondsia chinensis). Αποτελεί την καλύτερη και συνηθέστερη βάση, στην οποία προστίθενται αιθέρια έλαια για τη δημιουργία παρασκευασμάτων που εφαρμόζονται στο πρόσωπο, κι αυτό γιατί απορροφάται αμέσως χωρίς να λαδώνει. Καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, θρέφει και τονώνει την επιδερμίδα, διατηρώντας την υγρασία και την ελαστικότητά της. Είναι ιδανικό για όλους τους τύπους δέρματος και καθαρίζει σε βάθος, χαρίζοντας λάμψη και υγεία. Στα μαλλιά, δίνει λάμψη και βοηθά στην αντιμετώπιση της ψαλίδας.
Το ξέρατε ; Η δομή του λαδιού χοχόμπα μοιάζει αρκετά με το φυσικό σμήγμα της επιδερμίδας, και γι’ αυτόν το λόγο μπορεί και εισχωρεί σε αυτήν ευκολότερα από κάθε άλλο έλαιο.
Σταφυλοκουκουτσέλαιο (Grape seed Oil) : Φυτικό λάδι από τα κουκούτσια του σταφυλιού, ιδανικό για μασάζ σε πρόσωπο και σώμα. Προστατεύει και βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας, επιβραδύνοντας τη διαδικασία της γήρανσης. Τα βιοφλαβονοειδή, βασικά συστατικά των σταφυλιών, εμποδίζουν τη βλαβερή επίδραση των ελεύθερων ριζών. Είναι, επίσης, καλή πηγή βιταμινών, ιχνοστοιχείων και λιπαρών οξέων.
Αμυγδαλέλαιο (Almond Oil) : Το αμυγδαλέλαιο βγαίνει από τους καρπούς του δέντρου Prunis dulcis. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, θρέφει και περιποιείται την επιδερμίδα, αφήνοντάς τη λεία και απαλή. Αποτελεί ιδανική βάση για την προσθήκη αιθέριων ελαίων, δημιουργώντας ένα εμπλουτισμένο λάδι, ιδανικό για μασάζ στο πρόσωπο και στο σώμα. Επίσης, είναι κατάλληλο για το ντεμακιγιάζ των ματιών και την τόνωση των βλεφαρίδων. Περιέχει βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β6, Ε, ιχνοστοιχεία και λιπαρά οξέα.

Συνταγές για ομορφιά και όχι μόνο, με λάδια...
Κατά της κυτταρίτιδας
Σε 80 ml αμυγδαλέλαιο και 20 ml λάδι χοχόμπας προσθέστε τα εξής αιθέρια έλαια:
● 15 σταγόνες δεντρολίβανο
● 10 σταγόνες κέδρο
● 10 σταγόνες λεμόνι
● 5 σταγόνες γεράνι
Χρησιμοποιήστε το καθημερινά, κάνοντας μασάζ στις προβληματικές περιοχές.

Για μετά τον ήλιο
Σε 50 ml λάδι καλέντουλας προσθέστε:
● 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
● 5 σταγόνες γεράνι
Απλώστε το μείγμα στην επιδερμίδα σας, για ενυδάτωση και ανακούφιση μετά από την έκθεση στον ήλιο.

Αντιγήρανσης για το πρόσωπο
Σε 50 ml σταφυλοκουκουτσέλαιο προσθέστε τα εξής αιθέρια έλαια:
● 5 σταγόνες σανδαλόξυλο
● 5 σταγόνες μύρο
● 2 σταγόνες λιβάνι
Χρησιμοποιήστε το καθημερινά, κατά προτίμηση βράδυ.

Για την ένταση και τους μυϊκούς πόνους, για ημικρανίες και πονοκεφάλους
Σε 100 ml αμυγδαλέλαιο προσθέστε τα εξής αιθέρια έλαια:
● 10 σταγόνες λεβάντα
● 5 σταγόνες λεμόνι
● 5 σταγόνες ευκάλυπτο
● 5 σταγόνες μέντα
Κάντε μασάζ στους κροτάφους, το μέτωπο και το κρανίο για 10 λεπτά.

Για την τριχόπτωση ή για λεπτά και ταλαιπωρημένα μαλλιά
Σε 100ml δαφνέλαιο προσθέστε τα εξής αιθέρια έλαια:
● 10 σταγόνες γαρίφαλο
● 10 σταγόνες δεντρολίβανο
● 10 σταγόνες λεβάντα
Χρησιμοποιήστε το αρχικά δύο φορές την εβδομάδα για 1 μήνα και έπειτα μία φορά την εβδομάδα για 2 μήνες.

Για την πρόληψη των μυκήτων στο μανικιούρ ή πεντικιούρ
Σε 30 ml λάδι καλέντουλας προσθέστε τα εξής αιθέρια έλαια:
● 10 σταγόνες λεβάντα
● 5 σταγόνες μύρο ● 15 σταγόνες tea tree
Εφαρμόστε τοπικά μία φορά την ημέρα.

Για λεπτά νύχια που σπάνε εύκολα και ξεφλουδίζουν
Σε 30 ml αμυγδαλέλαιο προσθέστε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι.
Εφαρμόστε και αφήστε το λάδι, κατά προτίμηση, καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας.

Σημ.: 20 σταγόνες αιθέριου ελαίου αντιστοιχούν περίπου σε 1 ml.

Ευχαριστούμε την εταιρεία «Apivita» για τις συνταγές και την πολύτιμη βοήθεια που μας προσέφερε.

http://www.vita.gr/mindandbody/article/6917/oi-baseis-gia-thn-omorfia-sas

Φτιάξτε σπιτικό μαλακτικό ρούχων με αιθέρια έλαια!

Υλικά: - 1 λίτρο νερό - Μισό λίτρο άσπρο ξύδι - 250 γρ. σόδα μαγειρικής - 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο (γεράνι ή λεβάντα ή tea tree ή λεμόνι ή ευκάλυπτο ή πράσινο μήλο ή ότι άλλο προτιμάτε ) – βάλτε περισσότερες σταγόνες αν θέλετε πιό δυνατή μυρωδιά.
Οδηγίες παρασκευής: Μέσα σε ένα δοχείο, στο νεροχύτη της κουζίνας, αναμίξτε σιγά σιγά όλα τα υλικά. Το μείγμα θα αφρίσει και στη συνέχεια θα κατακάτσει. Χύστε το μέσα σε ένα πλαστικό μπουκάλι με καπάκι. Προσθέτετε 1/4 κούπας (60 ml) μίγματος στο τελευταίο ξέβγαλμα ή τοποθετήστε το από την αρχή στην υποδοχή του μαλακτικού στο πλυντήριό σας.
Τέλος να τονίσω οτι το ξύδι λειτουργεί και ως αποσκληρυντής του νερού αλλά και καθαρίζει το πλυντήριο μας απο άλατα και υπολείμματα σαπουνιών παλαιότερων πλύσεων! Μαζί με την σόδα είναι ότι καλύτερο για την απολύμανση και τον καθαρισμό του πλυντηρίου!!!
* Μην ξεχνάτε να ανακατεύετε καλά πριν κάθε χρήση
Οι λόγοι που συνηγορούν υπέρ της χρήσης ξιδιού ως μαλακτικού είναι οι εξής:  • Κάνει καλό στο πλυντήριο μιας και το προστατεύει από τα άλατα.
• Ξεπλένει υπολείμματα σαπουνιού από τα ρούχα και τα «φρεσκάρει».
• Είναι οικολογικό (για τη δική σας υγεία αλλά και για το περιβάλλον)
• Αντιμυκητιακό, αντισηπτικό, φυσικό μαλακτικό.
Δείτε επίσης: Φτιάξτε μόνοι σας απορρυπαντικό πλυντηρίου σε 10 λεπτά
Σπιτική σκόνη Πλυντηρίου ρούχων!
Φυσικό Λευκαντικό για τα Ρούχα!
10+5 απλά αλλά θαυματουργά φυσικά καθαριστικά
Στην ενότητά μας “φτιάχνω μόνος – για το σπίτι“, θα βρείτε πολλές ακόμη έξυπνες, φυσικές και οικονομικές λύσεις για διάφορα θέματα της καθημερινότητάς μας, μακρυά από τα γνωστά χημικά, αλλά εξίσου ή και περισσότερο αποτελεσματικά!!!
Το είδα: diaforessimvoules.blogspot.gr

http://proionta-tis-fisis.com/ftiaxte-spitiko-malaktiko-rouchon-me-etheria-elea/ 

Συνταγή με αιθέρια έλαια για σύσφιξη και κυτταρίτιδα.

Τα αιθέρια έλαια είναι η συγκεντρωμένη δύναμη της ζωής του φυτού
Διαλύουμε πάντα τα αιθέρια έλαια σε ουδέτερο φυτικό λάδι και δεν τα βάζουμε ποτέ απ’ ευθείας στο σώμα γιατί δημιουργούν ερεθισμούς.
Προσέχουμε να αγοράζουμε καλής ποιότητας αιθέρια έλαια, να μην είναι συνθετικά, νοθευμένα και αναμιγμένα με άλλες χημικές ουσίες.
Πρέπει να φυλάσσονται μέσα σε σκουρόχρωμο μπουκαλάκι και να αναφέρεται συγκεκριμένα από ποιο ή ποια φυτά έχουν παραχθεί.
Ένας πρακτικός τρόπος να δούμε αν το αιθέριο έλαιο είναι γνήσιο είναι ο εξής:
Ρίχνουμε σ΄ένα λευκό χαρτί μια σταγόνα ελαίου και την αφήνουμε λίγες ώρες  μέχρι να στεγνώσει. Αν δεν αφήσει σημάδι σημαίνει ότι το αιθέριο έλαιο είναι γνήσιο.

Συνταγή για σύσφιξη και κυτταρίτιδα
Σε 100 ml αμυγδαλέλαιου προσθέτουμε:
30 σταγόνες αιθέριο έλαιο μάραθου
7 σταγόνες αιθέριο έλαιο μύρου ή λιβανιού
6 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού
Μετά το μπάνιο σε ελαφρά υγρό σώμα, κάνουμε τοπικό μασάζ.

Από το βιβλίο της Άννας Κανέλλου: Οδηγός Διατροφικής Θεραπείας

Από  το  Ιστολόγιο    mothernature.gr

Συνταγή: Φτιάξτε άριστο σαμπουάν με χαμομήλι ή αιθέρια έλαια

Υλικά

* 3 σακουλάκια Χαμομήλι 

* 3 κουταλιές της σούπας αγνό σαπούνι σε νιφάδες 

*1 κουταλιά της σούπας γλυκερίνη

Εκτέλεση

Βάλτε το χαμομήλι σε 1 1/2 φλιτζάνι βραστό νερό για 10 λεπτά. Αφαιρέστε τα σακουλάκια χαμομηλιού και προσθέστε το σαπούνι σε νιφάδες. 

Αφήστε το μέχρι να μαλακώσει το σαπούνι. 

Ανακατέψτε σε γλυκερίνη μέχρι το μείγμα να είναι καλά αναμεμειγμένο.

Ρίξτε σε ένα μπουκάλι. 

Καλό είναι να φυλάσσεται σε σκοτεινό μέρος.

Φτιάξτε μόνοι σας σπιτικό σαμπουάν με αιθέρια έλαια! 

Υλικά

* Μια πλάκα τριμμένο πράσινο σαπούνι

* 300 ml νερό ή καλύτερα όσο πάρει για να γίνει όχι πολύ παχύ το μείγμα, γιατί όσο θα κρυώνει θα πήζει... 

* Αιθέρια έλαια, όπως άρκευθος-δεντρολίβανο-τσαγιόδεντρο (μερικές σταγόνες μόνο από το καθένα π.χ. από 20 σταγόνες για 300ml τελικού μείγματος.)

* 4-5 κουταλιές σούπας υγρή γλυκερίνη

Εκτέλεση

Βάζουμε το σαπούνι, τη γλυκερίνη και το νερό σε σκεύος, σε μέτρια φωτιά και ανακατεύουμε μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί. 

Όταν γίνει, κατεβάζουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε τα αιθέρια έλαια. 

Αφήνουμε να κρυώσει και είναι έτοιμο!!!

proionta-tis-fisis.blogspot.com

Tea tree- ένα θαυματουργό έλαιο στην υπηρεσία της υγείας και της ομορφιάς μας!!!

από την Φυσιοπαθητικό- Αισθητική Κοσμετολόγο Μαρίνα Σεραφειμίδου

Μάθετε πόσα μπορεί να κάνει για την υγεία και την ομορφιά σας το αιθέριο έλαιο του tea tree!
- Αποτελεί ισχυρό γιατρικό για ποικίλα προβλήματα του δέρματος, αλλά και όλα τα είδη των μολύνσεων.- Μαζί με τη λεβάντα, αποτελεί το μοναδικό αιθέριο έλαιο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί απευθείας πάνω στο δέρμα, χωρίς δηλαδή να διαλυθεί πρώτα σε λάδι βάσης.- Είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση της ακμής, καθώς και των μυκητιάσεων σε πόδια (νόσος αθλητών) ή και τα χέρια.- Όταν συνδυάζεται με έλαια κωνοφόρων δέντρων ή λεμονιού, αποκτά ευχάριστη μυρωδιά, ενώ ακόμα κι όταν χρησιμοποιείται μόνο ως αρωματικό (σε λύχνο), προσφέρει εκτός από ευωδιά και απολυμαντική δράση για οποιονδήποτε χώρο.
Για την ακμήΑν έχετε πολύ ευαίσθητη επιδερμίδα, διαλύστε 5% αιθέριο έλαιο tea tree σε λάδι ή σε φυτική κρέμα και χρησιμοποιήστε το μείγμα. Διαφορετικά, μπορείτε να βάλετε το αιθέριο έλαιο απευθείας στα προβληματικά σημεία.
Μύκητες στα πόδια-Σε ένα μπουκαλάκι χωρητικότητας 100 ml, αναμείξτε 50 ml καθαρό οινόπνευμα, 35 ml αποσταγμένο νερό και 50 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree. Ανακινήστε καλά και ψεκάζετε τακτικά.-Πούδρα, που καταπολεμά άσχημη μυρωδιά και μύκητες: Αναμείξτε 2 κουταλιές κορν φλάουρ, 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας, 5 σταγόνες tea tree. Ανακατέψτε με ξυλαράκι και βάλτε σε βαζάκι που κλείνει καλά. Εφαρμόζετε συχνά με βαμβάκι.-Κρέμα: Βάλτε σε μπεν-μαρί να λιώσουν 175 ml αποσταγμένο νερό, 3-4 κουταλιές αμυγδαλέλαιο, 2-3 κουταλιές γλυκερίνη, 1 κουταλιά ειδικό κερί ομογενοποίησης και 1 κουταλιά στεαρίνη. Αφαιρέστε το μείγμα από τη φωτιά και δουλέψτε το στο μίξερ. Σε ποσότητα φυτικής κρέμας 50 ml, ρίξτε 25-30 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea-tree και είναι έτοιμη για επάλειψη στα πόδια.
Ευαίσθητη περιοχήΘεραπεία για κνησμό και μυκητιάσεις κόλπου: Σε ένα ταμπόν ρίξτε περιμετρικά 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree, φορέστε το και αφήστε το όλο το βράδυ.
Για την πιτυρίδαΣε 400 ml νερό ρίξτε 100 γρ. άοσμη σαπουνόμαζα γλυκερίνης σε κομματάκια. Βάλτε τα για 2-3 λεπτά στον φούρνο μικροκυμάτων να λιώσουν, βγάλτε τα, αφήστε το μείγμα ελάχιστα να κρυώσει και προσθέστε 4-5 κουταλιές αιθέριο έλαιο tea-tree. Πριν τη χρήση, ανακινήστε το μπουκάλι. Απλώστε το στα μαλλιά σαν σαμπουάν και λουστείτε.
Ρινική συμφόρηση2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου. Βράστε νερό, κατεβάστε το από τη φωτιά, ρίξτε τα έλαια και, έχοντας τα μάτια κλειστά και κρατώντας μια πετσέτα απλωμένη πάνω από το κεφάλι, κάντε εισπνοές, ώσπου το μείγμα να σταματήσει να αχνίζει.
Για γρίπη/κρυολόγημαΑφήστε πάνω στο καλοριφέρ του σπιτιού (π.χ. στο καθιστικό) ένα μπολ με νερό όπου θα ρίξετε από 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυτπου, λεβάντας, μέντας και tea tree.
Αλοιφή κατά του κνησμούΣε 1 κουταλιά τζελ αλόης ρίξτε 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree και εφαρμόστε το στα ερεθισμένα σημεία.
Για άφθες και πονόλαιμοΡίξτε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree σε λίγο νερό και κάντε πλύσεις ή γαργάρες, αντίστοιχα. Προσοχή, σε καμία περίπτωση μην το καταπιείτε!
Απολυμαντικό χώρουΣε 2 κούπες νερό ρίξτε 1/4 κούπας ξίδι, 1/2 κουταλάκι αιθέριο έλαιο tea tree και 1/2 κουταλάκι αιθέριο έλαιο λεβάντας. Βάλτε το μείγμα σε μπουκάλι σπρέι και ψεκάζετε συχνά πάγκους, έπιπλα, είδη υγιεινής κ.άλ.
Προσοχή!- Για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργία στο αιθέριο έλαιο tea tree, στάξτε 1 σταγόνα απευθείας στο δέρμα και περιμένετε λίγα λεπτά για τυχόν αντίδραση.- Αποφύγετε τη χρήση αιθέριων ελαίων γύρω από τα μάτια ή σε περίοδο εγκυμοσύνης και συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας προτού χρησιμοποιήσετε κάποιο αιθέριο έλαιο στην ευαίσθητη περιοχή.



Το αρθρο μου απο το http://www.dearmom.gr

http://prettyalchemy.blogspot.gr/2014/02/tea-tree.html

Ενίσχυση μνήμης και αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια σίγουρα δεν μας κάνουν να θυμόστε πράγματα που απλά δεν γνωρίζουμε, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακάλεση της πληροφορίας/γνώσης και να γεφυρώσουν αυτο το κενό που υπάρχει όταν δεν μπορούμε να θυμηθούμε.

Αιθέρια όπως ο βασιλικός, το περγαμόντο, το λεμόνι ή το δενδρολίβανοείναι πολύ καλές επιλογές. Φυσικά και μια μίξη 2 ή περισσότερων συνδυάζει τις ιδιότητες των αιθέριων ελαίων.

Ο βασιλικός φέρνει καθαρότητα στο μυαλό, και το περγαμόντο ενισχύει την αυτοπεποίθηση. Το δενδρολίβανο με τη σειρά του ενισχύει τη μνήμη και το λεμόνι είναι τέλεια επιλογή για πνευματική συγκέντρωση.

Τα αρώματα έχουν άμεση πρόσβαση στον εγκέφαλο και διαθέτουν την ικανότητα να ενεργοποιούν τα εγκεφαλικά κύτταρα. Την ικανότητα να ανακαλούν πληροφορίες από τη μνήμη, πιστεύουμε πως την κατέχουν, διότι ενεργοποιούν τον υποθάλαμο, που θεωρείται υπεύθυνος για την αποθήκευση όλων των πληροφοριών.

Πληροφορίες από το βιβλίο 'The fragrant mind' της Valerie Ann Wordwood, by Bantam Books΄

http://amamelisoils.blogspot.gr/2013/10/blog-post.html

Τα 6 καλύτερα αιθέρια έλαια και οι ιδιότητές τους

Μέσω της αρωματοθεραπείας, γνωστό είδος θεραπείας εδώ και 6.000 χρόνια, οταν ο Αιγύπτιος παθολόγος Imhotep τότε Θεός της ιατρικής σύστηνε τη θεραπεία αυτή.
Τα αιθέρια έλαια είναι αποστάγματα αρωμάτων που εξάγονται από φυτά , τα λουλούδια, τα δέντρα, τους φλοιούς, ακόμα και από τους σπόρους. Εξάγονται με πολλές μεθόδους και δίδεται ο όρος αιθέρια λόγω της αιθέριας σχέσης που έχουν με το φυτό οπου παράγονται.
Τα αιθέρια έλαια έχουν διακριτικές θεραπευτικές, ψυχολογικές, πνευματικές

αλλά και φυσιολογικές ιδιότητες που βελτιώνουν την υγεία και την αντοχή του ανθρώπου. Η συμπαντική ζωτικής σημασίας αυτή ενέργεια που εκπέμπουν, εισάγεται στον οργανισμό μας με τρείς τρόπους. Την εισπνοή, την απορρόφηση, και την απευθείας κατανάλωση.

Salvia Sclarea Clary Sage

Πρόκειται για ένα είδος φασκόμηλου, ιδιαίτερα γνωστό από τα αρχαία χρόνια
Οι Ρωμαίοι το ονόμαζαν Herba Sacra “ευλογημένο χόρτο“ μιας και εθεωρείτο ότι διώχνει την αρνητική ενέργεια από το σώμα και το μυαλό .

Σήμερα η έντονη , πλούσια και ψυχρή μυρωδιά του, δίνει ευφορία, βοηθά στην αντιμετώπιση του αγχους και καταπολεμά την ψυχική κατάπτωση. Ανεβάζει ψυχολογικά τους πνευματικά και σωματικά εξασθενημένους οργανισμούς και βοηθά πάρα πολύ το γυναικείο φύλο καθώς ρυθμίζει τις ανωμαλίες της περιόδου αλλά παίζει και ρυθμιστικό ρόλο κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης.

Η επίδραση είναι τόσο ισχυρή που δεν συνιστάται σε οσους οδηγούν, ή εχουν καταναλώσει αλκοόλ καθώς και στις εγκυμονούσες.
Αποτελεί θαυμάσιο μίγμα στην παρασκευή αρωμάτων.

Θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι αιθέριο έλαιο.. με αιθέριο έλαιο εχει τεράστια διαφορά.
Το ποιότητα του βοτάνου, το είδος του βοτάνου, σε σχέση με τη μέθοδος με την οποία εξάγεται το αιθέριο έλαιο από το βότανο καθορίζει ναι μέν την ποιότητα, αλλά και την τιμή του.
Οι μέθοδοι εξαγωγής του κάθε αιθέριου ελαίου είναι μέν γνωστοί, αλλοι με απόσταξη , αλλοι με συμπίεση , αλλοι με απορρόφηση , αλλά οι κορυφαίοι κατασκευαστές εχουν τον δικό τους μυστικό τρόπο.
Γιαυτό λοιπόν προσέξτε όταν αγοράζετε αιθέρια έλαια, σε καλά καταστήματα υπάρχει και δείγμα δωρεάν.

Sandalum Album Σανδαλόξυλο

Παράγεται από την επεξεργασία ξύλων και είναι από τα ακριβότερα αιθέρια έλαια το Σανδαλόξυλο εχει το πιο σαγηνευτικό του άρωμα αφού στην κυριολεξία μας αφήνει άναυδους με την ιδιαίτερη εξωτική μυρωδιά ξύλου. Ιδανικό στην περιοποίηση του δέρματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο λουτρό, σε κομπρέσες σε λοσιόν ενώ η μυρωδιά του από την πρώτη στιγμή θα ξυπνήσει μέσα μας αλλά και στους γύρω μας μια έντονη σεξουαλική διέγερση.
Ιδιαίτερα χρήσιμο σε οσους πάσχουν από ανικανότητα, από ψυχρότητα, από αντικοινωνικότητα. Η αφροδισιακή του ιδιότητα συνδυάζεται και με ταυτόχρονη μείωση του στρές αλλά προάγει και σε έναν ήρεμο ύπνο.
Το σανδαλόξυλο δημιουργεί ένα περιβάλλον αρμονίας, ηρεμίας μειώνοντας την ένταση και τη σύγχυση, εχει ηρεμιστική δράση ειδικά κατά την αυτοσυγκέντρωση και συστήνεται για την επανένωση των αισθήσεων.
Η περίφημη αγέραστη , διαχρονική κολώνια που άφησε εποχή Pino Silvestre είναι ένα μίγμα από αποστάγματα κέδρου και σανδαλόξυλου αρίστης ποιότητας.

Το σανδαλόξυλο δεν εχει αντενδείξεις.

Σε γενικές γραμμές τα αιθέρια έλαια εκτός από την λεβάντα, το τριαντάφυλλο, και το tea-tree δεν επιτρέπεται να έρθουν σε απ’ευθείας επαφή με το δέρμα παρά μόνο όταν αυτά διαλυθούν σε βάσεις λαδιών.
Οσοι-ες αποφασίσουν να χρησιμοποιήσουν κάποιο αιθέριο ως θεραπεία θα πρέπει πρώτα απολα να ενημερωθούν για τη σωστή του χρήση.
H αλόγιστη χρήση αιθέριων ελαίων-βοτάνων απο αδαείς θα εχει δυσάρεστες συνέπειες.

Rosmarinus officinalis Δενδρολίβανο

Η Παρθένος Μαρία ταξιδεύοντας, εχοντας στην κοιλιά της τον Ιησού, άφησε το μαντήλι της-μανδύα της επάνω στο ιερό φυτό. Ξαφνικά τα άσπρα άνθη του φυτού, έγιναν μπλέ, αφήνοντας ένα διαπεραστικό άρωμα ως ένδειξη ευγνωμοσύνης. Το μπλε χρώμα παραδοσιακά συνδέεται με την Παναγία και η χριστιανική παράδοση θέλει τα μπλε λουλούδια να αναφέρονται σε Εκείνη.

Στην ιστορία αναφέρεται ένα ελιξίριο το οποίο κατασκευαζόταν κατόπιν απόσταξης δεντρολίβανου, κέδρου και τερεβινθίνης που μεταμόρφωσε μία παράλυτη 70χρονη πριγκίπισσα σε μια ελκυστική νεαρή κοπέλα τη οποία ζήτησε σε γάμο ο βασιλιάς τής Πολωνίας το 1370. Το ελιξίριο αυτό ονομάστηκε “Το νερό τής βασίλισσας τής Ουγγαρίας”.

Σήμερα το άρωμα του συμβολίζει τη“θύμιση“ η γεμάτη φρεσκάδα, ξύλινη, διαπεραστική, πιπεράτη μυρωδιά του, 
μας ταξιδεύει στο παρελθόν, ξυπνά της αναμνήσεις μας , μας 
ξεκουράζει πνευματικά, απαλύνει τους μυικούς πόνους, βοηθά τους μαθητές και γενικώς τους πνευματικά κουρασμένους επίσης βοηθά στην αναζωογόνηση του δέρματος.

Τους παλιούς καιρούς επιστεύετο ότι η μυρωδιά του δενδρολίβανου απομάκρυνε τα κακά πνεύματα. Ακόμη και σήμερα κοιμούνται έχοντας δενδρολίβανο κάτω από το μαξιλάρι τους.
Το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου ότι από τα πιο διαδεδομένα αιθέρια έλαια.
Θα πρέπει να αποφεύγεται από υπερτασικούς αλλά και από πάσχοντες από επιληψία.
Το αιθέριο έλαιο που περιέχεται στα φύλλα και τα λουλούδια του, μπορεί σε μικρές ποσότητες να προκαλέσει το θάνατο.
Βέβαια για να παραχθεί αυτή η ποσότητα χρειάζεται πολύ μεγάλες ποσότητες κλαδιών του φυτού.
Τέλος το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου τα παλιά χρόνια εθεωρείτο 
εκτρωτικό.

Γυναίκες που κυοφορούν θα πρέπει να αποφεύγουν κάθε χρήση του.

Jasminum Officinalle

Επέρασε το γιασεμί κι είπε του κρίνου “γεια σου” και απαντά ο κρίνος …”Ανάθεμά σου γιασεμί κι εσύ κι η μυρωδιά σου”.

Το γιασεμί έφτασε στη Ευρώπη μέσα στις αποσκευές ενός Ιταλού από την Τοσκάνη. Πατρίδα του η Άπω Ανατολή.
Συμβολίζει την σεμνότητα την αγνότητα και το όνομά του προέρχεται από τις αραβικές λέξεις γας (απελπισία) και min (ψέμα).
Το γιασεμί από πλευράς μεταφυσικής λέγεται ότι δημουργεί μια πολύ δυνατή σχέση με τον κόσμο των πνευμάτων.
Όταν κάποτε λοιπόν ένας νέος αυτοκράτορας ανέβηκε στο θρόνο της Κίνας, αποφάσισε να παντρευτεί μια από τις έξι κόρες του ανδρείου στρατηγού του. Όταν τις γνώρισε και οι έξι ήταν πολύ καλές και δεν μπορούσε να διαλέξει. Τότε αποφάσισε να διαλέξει όποια του πήγαινε ένα λουλούδι, που θα τον συγκινούσε περισσότερο. Η πρώτη σκέφτηκε να του πάει ένα τριαντάφυλλο, η δεύτερη ένα γαρύφαλλο, η τρίτη έναν κρίνο, η τέταρτη ένα χρυσάνθεμο, η πέμπτη μια ντάλια. Η πιο μικρή που την έλεγαν Για-Σε-Μι δεν ήξερε τι να του πάει γιατί οι αδερφές της είχαν διαλέξει τα καλύτερα λουλούδια.
Ένα πρωί ομως η μικρή Για -Σε- Μι είδε ξαφνικά ένα πουλάκι που κρατούσε ένα ανθισμένο κλαδάκι που μύριζε υπέροχα. Αμέσως αποφάσισε να του προσφέρει αυτό. Ο αυτοκράτορας παίνεψε τα λουλούδια των κοριτσιών, αλλά όταν μύρισε της πιο μικρής, η μυρωδιά έφτασε ως την ψυχή του. Έτσι διάλεξε αυτή για γυναίκα του , ονόμασε το γιασεμί και το φύτεψε στον κήπο του.
Σήμερα το γιασεμί αφήνει τις βραδυνές ώρες αλλά ιδιαίτερα της ανοιξιάτικες βραδυνές ώρες το μεθυστικό του άρωμα σε συνδυασμό με το νυχτολούλουδο μεθώντας τον κάθε περαστικό ξυπνώντας του τον εσωτερικό του κόσμο.
Το αιθέριο έλαιο γιασεμιού είναι από τα δημοφιλέστερα αιθέρια έλαια παγκοσμίως.
Το δυνατό, εξωτικό, γλυκό και διαπεραστικό του άρωμα δίνει μια ισσοροπία στις αισθήσεις μας καθώς και ηρεμεί, μας αναζωoγονεί . Παράγει ένα αίσθημα ασφάλειας , οπτιμισμού και ευφορίας. Λόγω της ηρεμίας και της αυτοπεποίθησης που δημιουργεί βοηθά και στις περιπτώσεις σεξουαλικής ανικανότητας.

Rosa Damascene

Στην αρχαία Ελλάδα κάποτε, η τριανταφυλλιά ήταν μία όμορφη κοπέλα, έξυπνη και είχε σπάνια σοφία. Μια μέρα είχε καλέσει τους φίλους της στο σπίτι της, αυτοί μέθυσαν και ένας της είπε πως δεν μπορεί να παραβγεί στην εξυπνάδα και τη σοφία με κανέναν άντρα. Αυτή απάντησε ότι η μόνη θεά που ονομάστηκε σοφή ήταν η Αθηνά και κανένας άλλος θεός. Η απάντηση τους εξαγρίωσε και την κυνήγησαν για να την σκοτώσουν. Τότε αυτή πήγε στο ναό της θεάς Αρτεμης για να προστατευθεί. Η θεά Αρτεμη τη μεταμόρφωσε σε φυτό με όμορφα άνθη αλλά με φοβερά αγκάθια και το φυτό ονομάστηκε ρόδο ή τριανταφυλλιά.
Στην Περσία για το τριαντάφυλλο λένε ότι έβγαλε αγκάθια όταν ήρθε στον κόσμο το κακό πνεύμα, ο Αχριμάν.
Στη Γερμανία λένε ότι τα κλαδιά της γέρνουν προς τα κάτω γιατί κρεμάστηκε ο Ιούδας.
Στην Κίνα λένε ότι από τα αγκάθια της τριανταφυλλιάς πρωτοφτιάχτηκε το αγκίστρι του ψαρά.
Ο ποιητής Ανακρέοντας έλεγε ότι όταν η Αφροδίτη βγήκε από τη θάλασσα έλαμπε τόσο πολύ που στη γη άνθισαν τα ρόδα και τη στόλισαν με πολλά χρώματα και για να ανθίσει το ρόδο ο Διόνυσος έριχνε νέκταρ.
Αλλος αρχαίος Έλληνας λεει ότι τα ρόδα πήραν διάφορα χρώματα όταν η Αφροδίτη πληγώθηκε καθώς έτρεχε να βρει τον Αδωνη.
Οι χριστιανοί πίστευαν ότι τα ρόδα είναι κόκκινα από το αίμα του Χριστού.

H απόσταξη γίνεται από τα νωπά πέταλλα του φυτού Rosa Damascene Miller της οικογένειας Rosaceae . Για πρώτη φορά παρασκευάστηκε αρωματικό νερό ρόδων στις αρχές του 9ου αιώνα στην Περσία από τον Ibn Khaldun
Το ροδέλαιο περιέχει 300 συστατικά από τα οποία έχουν αναγνωρισθεί περίπου τα 100.
To φρέσκο άρωμα του δίδει αίσθηση ευτυχίας, ηρεμίας, γαλήνης, εναρμονίζοντας τις σκέψεις δίδει βοήθεια κατά της κατάθλιψης αλλά είναι ευεργετικό σε περιπτώσεις έντονου θυμού , θλίψης, φόβου, νευρικής έντασης βοηθά να βάλουμε σε τάξη τα συναισθήματα μας ενώ βοηθά άμεσα το νευρικό μας σύστημα.
Ρυθμίζει την υψηλή πίεση του αίματος, βοηθά το αναπνευστικό σύστημα, εξισσοροπεί το γυναικείο ορμονικό σύστημα ειδικά μετά τον τοκετό.
Στην περιποίηση του δέρματος δίνει τόνωση σε ολους τους τύπους του δέρματος ακόμα και στα ξηρά ακόμα και στα ώριμα, ενώ συμβάλλει στην επισκευή των τριχοειδών αγγείων. Επίσης είναι αποτελεσματικο εναντίον του έρπητα και του εκζέματος.

Boswellia carterii

Στην Ιερά Μονή του Αγίου Παύλου στο Αγιον Όρος φυλάσσονται με ευλάβεια τα δώρα των τριών Μάγων προς το Αγιον Βρέφος.

Ο χρυσός,υπό τη μορφή είκοσι οκτώ επιμελώς σκαλισμένων επίπεδων πλακιδίων διαφόρων σχημάτων (παραλληλογράμμων,τραπεζοειδών, πολυγώνων κτλ.) και διαστάσεων περίπου 5 εκ. x 7 εκ. οπου κάθε πλακίδιο έχει διαφορετικό σχέδιο πολύπλοκης καλλιτεχνικής μικροεπεξεργασίας.
Η σμύρνα,κοινώς μύρον ή μύρα, είναι αρωματική υδατοδιαλυτή ρητίνη του φυτού μύρας της κομμιοφόρου και άλλων συγγενών που φύονται στην Αραβία και την Αιθιοπία.

Ο λίβανος, κοινώς λιβάνι ή λιβανωτός, αρωματική ελαιώδης ρητίνη του δένδρου βοσουελλίας της καρτερείου, που φύεται στις αμμώδεις εκτάσεις της Αραβίας, Σομαλίας, Ινδιών και Λιβάνου.

Ο λίβανος και η σμύρνα οπου διατηρούνται ως μείγμα υπό τη μορφή εξήντα δύο περίπου σφαιρικών χανδρών μεγέθους μικρής ελιάς.

Στα χρόνια της βασιλείας Βαλάκ, γιου του Σεπφώρ, βασιλιά των Μωαβιτών, ο προφήτης Βαλαάμ, γιος του Βεώρ, βλέπει με το προφητικό πνεύμα του Θεού και προφητεύει , τη γέννηση του Θεανθρώπου αλλά και το άστρο της Βηθλέεμ.
Δεκαπέντε περίπου αιώνες αργότερα ο Μάγος Γασπάρ , ο γηραιός και σοφός αυτός Μάγος από την Ταρσό, βασισμένος στα άστρα αλλά και στην προφητεία του Βαλαάμ ξεκινά ένα ταξίδι με προορισμό να βρεί το Θείο Βρέφος και να του προσφέρει το δώρο του.
Το δώρο του luban, στα Αραβικά ,olibanum στα Λατινικά ήταν υψίστης σημασίας. Ενώ δώρο που αναμφισβήτητα άρμοζε στην περίσταση και δεν ήταν τυχαίο που ο Γασπάρ το πρόσφερε στο Θείο Βρέφος.
Το δώρο αυτό λοιπόν την εποχή εκείνη μόνον ενας βασιλιάς μπορούσε να το αποκτήσει .
Ο λίβανος, κοινώς λιβάνι ή λιβανωτός, είναι αρωματική ελαιώδης ρητίνη Boswellia sacra του δένδρου Boswellia, που φύεται στις αμμώδεις εκτάσεις της Αραβίας, Σομαλίας, Ινδιών και Λιβάνου
Σήμερα ολοι μπορείτε να αποκτήσετε το αιθέριο έλαιο Boswellia carterii, καθώς και πρίν από την εποχή του Γασπάρ, το λιβάνι εχρησιμοποιείτο για εξαγνισμό και “εσωτερικό καθαρισμό“ όχι μόνο των ανθρώπων αλλά και των χώρων που τους περιβάλλουν.

Το Λιβάνι συμβολίζει το Θείον καθώς την ενωσή μας με το βαθύτερο και το θείο μέρος της ψυχής μας. Το πικάντικο, βαλσάμικο, ξύλινο άρωμα του συμβάλλει στον εσωτερικό καθαρισμό ενεργειών και συναισθημάτων, μας αναζωογονεί, είναι αντισηπτικό χωνευτικό, ηρεμιστικό. Χρησιμοποιείται σε περιποιήσεις προσώπου για ανανέωση γερασμένων δερμάτων.

Al Zaro

Read more: http://enallaktikidrasi.com/2013/05/ta-6-kalitera-aitheria-elaia-kai-oi-idiotites-tous/#ixzz2YG2G3RoJ

αιθέρια έλαια και περίοδος εξετάσεων

Αιθέρια Έλαια Παιδιά by Εναλλακτική Δράση 

Τα αιθέρια έλαια έχουν τη δύναμη να επηρεάσουν τη διάθεση, τα συναισθήματα και τις εντυπώσεις των ανθρώπων. Οι περισσότερες αναμνήσεις του ατόμου συνδέονται με τις μυρωδιές, από τις οποίες άλλες είναι ευχάριστες, χαλαρωτικές και γλυκά συνδεμένες με όμορφες εικόνες και στιγμές και άλλες με δυσάρεστες. Κάθε φορά που ο άνθρωπος έρθει σ’επαφή με κάποια συγκεκριμένη μυρωδιά αυτόματα ανακαλεί την όμορφη ή τη δυσάρεστη στιγμή με την οποία αυτή η μυρωδιά είναι ταυτισμένη.

Τα κύτταρα του εγκεφάλου δεν διαφέρουν από τα υπόλοιπα κύτταρα του οργανισμού. Τα αιθέρια έλαια τρέφουν πολλά συστήματα του σώματος μεταφέροντας οξυγόνο στα εγκεφαλικά κύτταρα, βελτιώνουν τη μνήμη και διεγείρουν τα κέντρα του εγκεφάλου ώστε να παρατηρηθεί αύξηση της ικανό-τητας μάθησης, συγγραφής, πνευματικής δουλειάς αλλά και βελτίωση επιδόσεων στις εξετάσεις.

Τα αιθέρια έλαια περιέχουν ένα μείγμα μικρών και μεγάλων χημικών ενώσεων τα μικρομόρια των οποίων είναι ικανά να φτάσουν στον εγκέφαλο, κατευθείαν. Οι τοξίνες, τα βαρέα μέταλλα (αλουμίνιο κ.α.) εγκαθίστανται στον εγκέφαλο και αποτελούν έναν από τους σοβαρούς λόγους απώλειας μνήμης και Αλτσχάϊμερ.
Τα αιθέρια έλαια είναι ένα σημαντικό εργαλείο καθαρισμού του εγκεφάλου, όπως επίσης, αφυπνίζουν εκείνες τις περιοχές που σχετίζονται με τα συναισθήματα, ειδικά εκεί που αποθηκεύεται η ευχαρίστηση, το τραύμα αλλά και η μνήμη. Αυτό εξηγεί γιατί τα αιθέρια έλαια μπορούν να απελευθερώσουν , το άτομο, από συναισθήματα φόβου και να το βοηθήσουν να αλλάξει κάποιες λανθασμένες πεποιθήσεις του.

Επίσης, όταν κάποιος μυρίζει συνέχεια το ίδιο αιθέριο έλαιο, ενώ διαβάζει για τις εξετάσεις ή για κάποια πνευματική εργασία, δικαιολογώντας αυτό που έγραψα στην αρχή, μπορεί ν’ανακαλέσει πληροφορίες.

Μελέτες έχουν δείξει πως τα αιθέρια έλαια βοηθούν στην υπερκινητικότητα, στη διάσπαση προσοχής και στις μαθησιακές δυσκολίες των παιδιών αλλά και των ενηλίκων, αποτελώντας έναν φυσικό, ωστόσο, αποτελεσματικό τρόπο προσέγγισης και θεραπείας, χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Πιο συγκεκριμένα, τα αιθέρια έλαια που βοηθούν σ’όλα τα παραπάνω είναι τα εξής :

- Λιβάνι, ένα αιθέριο έλαιο που μια από τις χρήσεις του είναι σε πνευματικό και συναισθηματικό επίπεδο. Τα περιστατικά των ατόμων έχουν δείξει μεγάλη ωφέλεια και θεραπεία σε περιπτώσεις συναισθηματικών και φυσικών τραυμάτων αλλά και σε βελτίωση της πνευματικής λειτουργίας στα προβλήματα μάθησης.

- Δενδρολίβανο, αυτό το αιθέριο έλαιο με την φρέσκια, αδρή του μυρωδιά είναι δυνατό να δώσει στο άτομο πνευματική διαύγεια και καθαρότητα νου, βοηθώντας στις μαθησιακές δυσκολίες όπως και στο διάβασμα, στο γράψιμο και στις εξετάσεις.

- Μέντα, με το δροσερό του άρωμα, διεγείρει και καθαρίζει το μυαλό, τονώνει την ενέργεια και αυξάνει τη ικανότητα μάθησης και
δημιουργικότητας.

- Βετιβέρ, το βαθύ, καπνώδες άρωμα αυτού του αιθέριου ελαίου, χρησιμοποιείται άριστα ώστε να ηρεμήσει τα υπερκινητικά άτομα, παιδιά και ενήλικες, βοηθώντας τους να έρθουν σ’επαφή με τους γύρω τους πιο ήρεμα και ευχάριστα ενώ παράλληλα αν υπάρχουν ενδείξεις μελαγχολίας ή κατάθλιψης ανακουφίζει τα συμπτώματα δίνοντας συγκέντρωση στο νου.

- Κέδρος, οι χημικές ενώσεις από τις οποίες αποτελείται αυτό το αιθέριο έλαιο συντελούν ώστε να διεγείρει τις εγκεφαλικές λειτουργίες και τις πνευματικές διεργασίες, κάτι ιδιαίτερα χρήσιμο σε περιπτώσεις απόσπασης προσοχής.

- Λεβάντα, γνωστή σε όλους, το αιθέριο έλαιο της οποίας μπορεί να είναι ωφέλιμο σχεδόν παντού. Σ’αυτή εδώ την περίπτωση, με τις ηρεμιστικές της ιδιότητες, προσφέρει χαλάρωση σε μυαλό και σώμα.

- Βασιλικός, το ευχάριστο και διακριτικό άρωμα του το κάνουν ένα προσφιλές αιθέριο έλαιο που εκτός από τις ευεργετικές για το νευρικό σύστημα ιδιότητες του, καθαρίζει το μυαλό, ανακουφίζει από την πνευματική κόπωση και ενισχύει τη μνήμη. Από τις πολύ καλές επιλογές για το διάβασμα, το γράψιμο και γενικά όπου υπάρχει έντονη πνευματική εργασία.

Τρόποι εφαρμογής :

Pίχνετε μερικές σταγόνες από καθένα από τα παραπάνω αιθέρια έλαια ή από ένα συνδυασμό αυτών, σε αρωματικό λύχνο, σε διαχυτή δωματίου ή αραιωμένα μέσα σε έλαιο-βάση, κάνοντας μάλαξη στο μέτωπο, στους ώμους, στον αυχένα και στη βάση του κρανίου.
Αποφεύγετε την περιοχή των ματιών, την εσωτερική κατάποση των αιθέριων ελαίων και δεν εφαρμόζετε τοπικά κανένα αιθέριο έλαιο αν υπάρχουν πληγές ή τραύματα στις προαναφερθείσες περιοχές.

Επίσης :

- Τα αιθέρια έλαια πρέπει να είναι 100% αγνά για να δώσουν τις θεραπευτικές ιδιότητες που ανάφερα παραπάνω. Πολλά από αυτά που κυκλοφορούν στην αγορά είναι συνθετικά ή νοθευμένα, οπότε δεν έχουν καμία απολύτως ωφέλεια.
- Ρωτάτε πάντα έναν Αρωματοθεραπευτή πριν αγοράσετε και χρησιμοποιήσετε κάποιο αιθέριο έλαιο. Εκείνος μπορεί με γνώση και ασφάλεια να σας
προτείνει το κατάλληλο για εσάς, σύμφωνα με τις ανάγκες σας. Μην αρκείστε σε προτάσεις ατόμων που δεν έχουν σχέση με την Αρωματοθεραπεία, διότι υπάρχουν περιπτώσεις όπως : υπέρταση, υπόταση, κακό κυκλοφορικό, καρδιολογικά προβλήματα, χρόνιες παθήσεις, βαριά ψυχολογικά προβλήματα, διαβήτης, πρόσφατες εγχειρήσεις, δερματικές αλλεργίες, άσθμα, βρέφη, μικρά παιδιά, εγκυμονούσες, θηλάζουσες, ηλικιωμένα άτομα, Ομοιοπαθητική αγωγή και άλλα, όπου κάποια αιθέρια έλαια δεν επιτρέπονται.

Δέσποινα Ρουκουνιώτη
Αρωματοθεραπεύτρια – Ανθοθεραπεύτρια

Read more: http://enallaktikidrasi.gr/2013/05/aitheria-elaia-kai-periodos-eksetaseon/#ixzz2TONwx6s8

Αντιμετώπιση αυπνίας με αιθέρια έλαια

Αναρτήθηκε από Kiki Kaloudi

Εάν έχετε προβλήματα αϋπνίας, τότε η χρήση των αιθέριων ελαίων μπορεί πραγματικά να βοηθήσει, διότι πολλά από αυτά έχουν κατασταλτικές, ηρεμιστικές και καταπραϋντικές ιδιότητες, που επιδρούν στον εγκέφαλο αλλά και στα συναισθήματα. Βέβαια σημαντικό είναι να γνωρίζετε ότι η αρωματοθεραπεία δεν θεραπεύει την αϋπνία, ή ασχολείται με τη ρίζα του προβλήματος, αλλά σίγουρα μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε έναν καλό ύπνο.

Τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται πιο συχνά για τα προβλήματα ύπνου είναι το χαμομήλι, η λεβάντα και το νερολί - επίσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν το φασκόμηλο, το περγαμόντο (χρησιμοποιήστε σε περίπτωση που η αϋπνία συνδέεται με κατάθλιψη), το μανταρίνι και του υλάνγκ υλάνγκ.

Μπορείτε να κάνετε τους δικούς σας συνδυασμούς ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Να εναλλάσσετε τα λάδια εάν χρειάζεστε την βοήθεια τους για να κοιμηθείτε πάνω από μια ή δύο εβδομάδες.

Στο σπίτι μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στο μπάνιο σας. Tο νερό της μπανιέρας καλύτερα να μην είναι πολύ ζεστό, καθώς τότε δεν είναι κατευναστικό, σ’αυτό προσθέστε 6 σταγόνες του αιθέριου ελαίου(ων). Επίσης, ένα μασάζ είναι πάντα ευεργετικό (διότι μειώνει το στρες), είτε στο ηλιακό σας πλέγμα ή (και) στην πλάτη. Αραιώστε 12 σταγόνες σε 20ml έλαιο βάσης π.χ. αμυγδαλέλαιο.

Στην περίπτωση μακροχρόνιων προβλημάτων με τον ύπνο, η υποκείμενη αιτία θα πρέπει να εξεταστεί. Οι περισσότερο συνηθισμένες αιτίες στις μέρες μας είναι το άγχος και το στρες.

http://amamelisoils.blogspot.gr/2013/01/blog-post.html