Δύο κουταλιές της σούπας καρύδια την ημέρα είναι αρκετά για να «ανατρέψουν» το μεταβολικό σύνδρομο (συνύπαρξη διαταραχών όπως η δυσλιπιδαιμία, η υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης κ.α), υποστηρίζουν ερευνητές από το University of Rovira I Virgili in Reus στην Ισπανία. Αυτό που έκανε μεγάλη εντύπωση στους ερευνητές ήταν ότι η θετική επίδραση στο πολύ βλαβερό για την υγεία μας μεταβολικό σύνδρομο μπορεί να επιτευχθεί μόνο με τη σωστή διατροφή σε συνδυασμό με τη σωματική άσκηση και την απώλεια βάρους. Όπως χαρακτηριστικά δήλωσαν, «στην έρευνά μας τα καρύδια ξεπεέρασαν ακόμη και τις ευεργετικές ιδιότητες του ελαιόλαδου παρουσιάζοντας περισσότερες ωφέλιμες ιδιότητες ακόμη και από την μεσογειακή διατροφή στο σύνολό της».
http://www.yumm.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου