Συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην αντιγήρανση

Τα συμπληρώματα διατροφής ή βότανα που βοηθούν στην αντιγήρανση είναι τα εξής:

Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (π.χ. λιναρόσπορος)

Τα Ωμέγα 4 & 5 λιπαρά οξέα (π.χ.  ιχθυελαίων).
Η σπιρουλίνα

Η chlorella

H αλόη 

Τα αντιοξειδωτικά (π.χ. βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, το συνένζυμο Q10)

To Έλαιο νυχτολούλουδου

Το MSM (οργανικό θείο)

Η βιταμίνη D (προέρχεται από το απαλό φως του ήλιου)

Όλα τα παραπάνω σε συνδυασμό με ήπια άσκηση, πολύ νερό  και ένα  καλό βραδυνό ύπνο είναι οι σύμμαχοι που μας βοηθούν να διατηρήσουμε τον οργανισμό μας νέο.

Υποσημείωση : Το άρθρο αυτό, έχει πληροφοριακό καθαρά χαρακτήρα. Δεν αναπληρώνει την γνώμη του θεράποντα ιατρού σας. Για οποιαδήποτε ιατρική, θεραπευτική ή/και προληπτική χρήση, συζητήστε πρώτα με τον γιατρό σας.

 http://www.ομορφη.gr