Αντιγήρανση: 8 τρόποι ανανέωσης χωρίς νυστέρι

Δώστε στον οργανισμό σας μία καλή δόση ανανέωσης, χωρίς να χρειαστεί να γνωρίσετε από κοντά το νυστέρι του πλαστικού χειρουργού και χωρίς να ξοδέψετε, σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς, ένα κάρο χρήματα.

Ένα όμορφο κόκκινο, μαλλιά υγιή, σώμα σε φόρμα και ένα μέικ-απ για καμουφλάζ… είναι μερικά μόνο από τα 8 μυστικά που θα σας κάνουν να νιώσετε αλλά, το κυριότερο, να δείξετε νεότερες με φυσικό τρόπο.
Δείξτε νεότερη τρώγοντας

• Γνωρίζατε ότι το φαγητό μπορεί να σας ανανεώσει;

Κι όμως, ένα πιάτο πλούσιο σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6, αντιοξειδωτικά που μπορείτε να βρείτε για παράδειγμα στα κόκκινα φρούτα, μπορούν να σας κάνουν να δείξετε νεώτερη. Προτιμήστε επίσης αποξηραμένα φρούτα, δημητριακά και γενικώς φρούτα και λαχανικά.

Μία διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, προστατεύει την επιδερμίδα και τον οργανισμό από τη γήρανση. Μειώστε όσο το δυνατόν περισσότερο τους υδατάνθρακες ταχείας απορροφήσεως και το αλάτι και προσπαθήστε να πίνετε πολύ νερό και τσάι, ώστε να βελτιώσετε και την κυκλοφορία του αίματος.

• Δείξτε νεότερη φροντίζοντας τα μαλλιά σας

Φροντίστε τα μαλλιά σας και αυτά σίγουρα θα σας το ανταποδώσουν. Μία περιποιημένη κόμη σας αφαιρεί αμέσως-αμέσως περίπου 5 χρόνια από το πρόσωπό σας.

Δοκιμάστε σαμπουάν για λάμψη και όγκο και μην διστάσετε να χρησιμοποιήσετε μερικές σταγόνες ορό κολλαγόνου για λείανση και ενδυνάμωση της τρίχας.

Τελευταίο αντιγηραντικό όπλο, καμουφλάρετε τα γκρίζα μαλλιά!

• Δείξτε νεότερη με σωστή αναπνοή

Όταν αναπνέουμε σωστά, δίνουμε τον απαραίτητο χρόνο στον οργανισμό μας για να αποβάλλει το άγχος και να ξαναβρεί τον τόνο του. Ως αποτέλεσμα, αισθάνεστε λιγότερο κουρασμένες, τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας ηρεμούν και οργανισμός ελαφραίνει.

Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα χαλάρωσης μέσα στη μέρα ή τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

• Δείξτε νεότερη με άσκηση

Όσο περνάνε τα χρόνια, τόσο το σώμα μας χαλαρώνει. Είναι, επομένως, σημαντικό να προλάβουμε αυτή τη χαλάρωση, τονώνοντας καθημερινά το σώμα μας.

Τριάντα λεπτά καθημερινής άσκησης είναι μία πάρα πολύ καλή αρχή. Συνδυάστε ασκήσεις για την καρδιά με stretching και αποκτήστε μία σωστή στάση σώματος, ζωντάνια και ευεξία.

• Δείξτε νεότερη με τη βοήθεια του μακιγιάζ

Το μακιγιάζ είναι ένα από τα σημαντικότερα όπλα σας για να δείξετε νεότερη χωρίς νυστέρι. Ξεχάστε μαύρους κύκλους, σακούλες κάτω από τα μάτια και πανάδες και αποκτήστε ξανά την επιδερμίδα που είχατε στα 20 σας χρόνια, καλύπτοντας τις μικρές αυτές ατέλειες με ένα καλό πινέλο και το σωστό φον ντε τεν.

Με ταμποναριστές κινήσεις, απλώστε κονσίλερ ή φον ντε τεν κάτω από τα μάτια και σβήστε την κούραση από το πρόσωπό σας. Κάντε το ίδιο όπου έχετε κοκκινίλες, πανάδες ή άλλα χρωστικά σημάδια.

Τονίστε τα φρύδια σας, προσθέστε ρουζ και αποφύγετε το μαύρο περίγραμμα στα μάτια εάν είστε κουρασμένες. Εναλλακτικά, τοποθετήστε άσπρο μολύβι στην εσωτερική γωνία του ματιού, και ένα ανοιχτόχρωμο μολύβι σε όλο το υπόλοιπο περίγραμμα.

• Δείξτε νεότερη με κόκκινα χείλη

Πάντα σικ και ειδικά τώρα τελευταία πολύ στη μόδα, το κόκκινο χρώμα στα χείλη αναδεικνύει τη λάμψη της επιδερμίδας σας και τη λευκότητα των δοντιών σας. Επομένως, μην διστάσετε να δώσετε στα χείλη σας μία γκλάμουρ άποψη.

Προτιμήστε ένα κόκκινο κραγιόν που περιέχει serum, για ομορφιά και περιποίηση ταυτόχρονα.

• Δείξτε νεότερη με… ύπνο

Ο ύπνος έχει την ιδιότητα να αναπλάθει τα κύτταρα, επομένως μην κάθεστε… ρίξτε το στον ύπνο εάν θέλετε να δείχνετε νέες.

Τους μήνες που η νύχτα κρατάει λιγότερο, όπως το καλοκαίρι για παράδειγμα, επιδιώξτε να κοιμάστε λίγο και το μεσημέρι. Δεν υπάρχει τίποτα πιο αποτελεσματικό, καθώς αυτό το μικρό διάλειμμα ξεκούρασης διώχνει την ένταση, το άγχος και σβήνει τα σημάδια της κούρασης από το πρόσωπο.

• Δείξτε νεότερη επιλέγοντας το σωστό κούρεμα

Τολμήστε μικρές αλλαγές στα μαλλιά σας και θα διαπιστώσετε αμέσως τις «ενέσεις» λίφτινγκ στο στυλ σας.

Δοκιμάστε ένα όμορφο ντεγκραντέ εάν έχετε μακριά μαλλιά ή δώστε δύναμη στα κοντά μαλλιά με ένα επιμελώς ατημέλητο look. Επιλέξτε όγκο, χωρίς όμως να το παρακάνετε, και φωτίστε ακόμα περισσότερο το πρόσωπό σας, επιλέγοντας την κατάλληλη απόχρωση για τα μαλλιά σας.

Πηγή: pathfinder.gr

Διαβάστε Περισσότερα: http://www.beautetinkyriaki.gr/2011/10/antigiransi-8-tropoi-ananewsis-xwris-nusteri/#ixzz24kOc4YzZ