Επιδόρπιο Γιαουρτιού με ρόδι
Υλικά 1 κεσεδάκι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 5 κουταλιές σπόρους από ρόδι 1/4 κουταλάκι κανέλα 1 κουταλάκι λιναρόσπορο (προαιρετικά)
Υλικά 1 κεσεδάκι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 5 κουταλιές σπόρους από ρόδι 1/4 κουταλάκι κανέλα 1 κουταλάκι λιναρόσπορο (προαιρετικά)
Εκτέλεση Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά και σερβίρουμε. Πως αφαιρούμε εύκολα τους σπόρους από το ρόδι Κόβουμε οριζόντια τις δυο άκρες από το ρόδι. Στη συνέχεια το κόβουμε κάθετα σε 4 μέρη και το τοποθετούμε σε ένα μπολ με νερό για 5 λεπτά.
Στη συνέχεια με το χέρι αφαιρούμε τους σπόρους. Πετάμε τις φλούδες ενώ απομακρύνουμε τα λευκά μέρη του ροδιού που θα ανέβουν στην επιφάνεια του νερού. Στραγγίζουμε το νερό και βάζουμε τους σπόρους σε ένα μπολ. Διατηρούμε τους σπόρους στο ψυγείο.
Στη συνέχεια με το χέρι αφαιρούμε τους σπόρους. Πετάμε τις φλούδες ενώ απομακρύνουμε τα λευκά μέρη του ροδιού που θα ανέβουν στην επιφάνεια του νερού. Στραγγίζουμε το νερό και βάζουμε τους σπόρους σε ένα μπολ. Διατηρούμε τους σπόρους στο ψυγείο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου