Τετάρτη 29 Ιουλίου 2015

Muffins σοκολάτας

chocolate-muffins-sweet-and-balance

Υλικά (13 μερίδες ανά γλύκισμα)

1 κουτί Sweet & Balance ΜΙΓΜΑ ΓΙΑ ΚΕΙΚ
150 γραμ. (1 ½ πλάκα) Sweet & Balance ΣΟΚΟΛΑΤΑ με stevia
90 γραμ. ( 4 κουτ. Σούπας) Μαργαρίνη
Τρίμμα από 1 Πορτοκάλι

Εκτέλεση

  • Παρασκευάζετε το Sweet & Balance ΜΙΓΜΑ ΓΙΑ ΚΕΙΚ σύμφωνα με τις οδηγίες του κουτιού χρησιμοποιώντας αντί για ελαιόλαδο Μαργαρίνη και προσθέτοντας το τρίμμα πορτοκαλιού μαζί με το νερό
  • Λιώνετε τα 100γρ. (1 πλάκα) Sweet & Balance ΣΟΚΟΛΑΤΑ με stevia σε μπεν – μαρί και κόβετε ή τρίβετε τα υπόλοιπα 50γρ.( ½ πλάκα) σε μικρά κομμάτια
  • Προσθέτετε τη λιωμένη σοκολάτα και τα κομματάκια σοκολάτας στη ζύμη του κέικ χτυπάτε για 1 λεπτό ακόμα στο μίξερ
  • Μοιράζετε τη ζύμη σε 13 βουτυρωμένα ατομικά φορμάκια και ψήνετε για 30 λεπτά περίπου.

Χρήσιμες Πληροφορίες

Διαθρεπτικά Στοιχεία
Ανά Μερίδα 57 γραμ.
(1 τεμάχιο)
Ενέργεια
209 kcal
Πρωτεΐνες
3,7 g
Υδατάνθρακες
24,4g
Σάκχαρα
0,2g
Λιπαρά
9,5g
Κορεσμένα
4,9g
Εδώδιμες ίνες
5,4g
Νάτριο
0,13g
Βάρος μερίδας: 57γρ
ΙΣΟΔΥΝΑΜΑ: 1 ισοδύναμο αμύλου, ½ ισοδύναμο φρούτου, 1 ½ ισοδύναμα λίπους

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου