Υλικά (13 μερίδες ανά γλύκισμα)
1 κουτί Sweet & Balance ΜΙΓΜΑ ΓΙΑ ΚΕΙΚ
150 γραμ. (1 ½ πλάκα) Sweet & Balance ΣΟΚΟΛΑΤΑ με stevia
90 γραμ. ( 4 κουτ. Σούπας) Μαργαρίνη
Τρίμμα από 1 Πορτοκάλι
150 γραμ. (1 ½ πλάκα) Sweet & Balance ΣΟΚΟΛΑΤΑ με stevia
90 γραμ. ( 4 κουτ. Σούπας) Μαργαρίνη
Τρίμμα από 1 Πορτοκάλι
Εκτέλεση
- Παρασκευάζετε το Sweet & Balance ΜΙΓΜΑ ΓΙΑ ΚΕΙΚ σύμφωνα με τις οδηγίες του κουτιού χρησιμοποιώντας αντί για ελαιόλαδο Μαργαρίνη και προσθέτοντας το τρίμμα πορτοκαλιού μαζί με το νερό
- Λιώνετε τα 100γρ. (1 πλάκα) Sweet & Balance ΣΟΚΟΛΑΤΑ με stevia σε μπεν – μαρί και κόβετε ή τρίβετε τα υπόλοιπα 50γρ.( ½ πλάκα) σε μικρά κομμάτια
- Προσθέτετε τη λιωμένη σοκολάτα και τα κομματάκια σοκολάτας στη ζύμη του κέικ χτυπάτε για 1 λεπτό ακόμα στο μίξερ
- Μοιράζετε τη ζύμη σε 13 βουτυρωμένα ατομικά φορμάκια και ψήνετε για 30 λεπτά περίπου.
Χρήσιμες Πληροφορίες
Διαθρεπτικά Στοιχεία
|
Ανά Μερίδα 57 γραμ.
(1 τεμάχιο) |
Ενέργεια
|
209 kcal
|
Πρωτεΐνες
|
3,7 g
|
Υδατάνθρακες
|
24,4g
|
Σάκχαρα
|
0,2g
|
Λιπαρά
|
9,5g
|
Κορεσμένα
|
4,9g
|
Εδώδιμες ίνες
|
5,4g
|
Νάτριο
|
0,13g
|
Βάρος μερίδας: 57γρ
ΙΣΟΔΥΝΑΜΑ: 1 ισοδύναμο αμύλου, ½ ισοδύναμο φρούτου, 1 ½ ισοδύναμα λίπους
ΙΣΟΔΥΝΑΜΑ: 1 ισοδύναμο αμύλου, ½ ισοδύναμο φρούτου, 1 ½ ισοδύναμα λίπους
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου